时间：本周日2018年4月15日6：00-7：00
地点：YY 房间易效能192班14组90天践行
参加人员：14组同学
特邀嘉宾：倪勇荣教练
主题：
1.谈谈昨天大家参加线下聚会的感受。
2.检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况
3.通报下周承办班会情况
主持人：陆爱琴
记录大臣:王军
时间大臣：李晓春
排麦大臣：邵科追
录音大臣：雷华兴
主持人开场：
昨天大家有没有关注线下聚会？大家又聚在一起的时候，有没有一种亲切感？感觉一起走过40多天，感情是不是更加深厚了？尤其是我昨天参加了上海的聚会感觉，大家学习解决一地鸡毛的事情，现在都会上正轨了，感觉正能量又爆棚了。今天的话题就是说说线下聚会的感受。
首先我们邀请第一位伙伴许晓红上线分享。
许晓红分享：
我们昨天在常州参加线下聚会，20个人，有三个小孩，参加聚会，有192同学，也有我们的前辈和教练，也有对易效能感兴趣的想来体验的同学。唐慧芳教练分享的是，反思要把自己慢下来，感受自己的状态，再学以致用把易效能的工具学习，转成自己很实用的工具。她把晨间日记的模板改了很多次。还说到，当初学习易效能一个月以后就开始给别人分享，他现在是182的教练，通过教会别人，更快的学习。还有蒋婉叶老师分享的，觉得要终身泡在易效能，一开始僵化的学习执行作业，慢慢看到这些行为背后的一些理念，不要过多于局限于工具，更多的眼光通过我们的行为修正我们的这个行为习惯。还说到下一步的思维，一个团队有的人快有的人会慢，我们要看到慢的人的优势，给了他们成就感，让他们慢慢的走，最好花朵就开了。就像我们组的感受也是这样，有快有慢，我们要一起走，整个团队一起来可以走的更远。
本周轮值感受：自己体会到了做组长的辛苦，对待自己的职责的话，我觉得本周我还做的不够，昨天在听他们教练说带团队，感觉自己在这方面经验还不足，感觉不仅只做好自己，更多的是要带动别人一起做，不是一个人跑，一定要包容别人、成就别人。不要他怕打扰别人，我觉得这方面自己做得还不够，希望大家一起来，一起进步。做轮值组长的时候有一种全局观的感觉。
李晓春分享
昨天我参加了杭州的活动。李宜珈老师的冥想的分享课通过清理身体和心理上面的毛病，冥想是达到一种自我催眠的状态，对身体心理很有帮助。接下来的是带班倪教练给我们分想了工具干货。最后的这45天的总结ppt，看了让人很感动让人想哭的感觉。
丁正荣分享：
每个人都有很有很多收获，认识了很多不同的朋友，大家都有共同的愿望和梦想，都想要把自己生活过得更美好。昨天我的分享是马拉松遇到易效能。我自己接触易效能，是2016年开始，听到了100讲，十堂课，参加了天使班。参加马拉松，就是因为听了100讲后的吴栋老师的简爱跑步法，我就开始跑步了。之前我是不敢跑的，去年的11月份，我人生第一次马拉松跑下来的感觉，跟我自己一个人跑的感觉完全不一样。参加了马拉松突破自己的时候，你就会非常喜欢上这项运动，尤其在拿到奖牌的那一刻。今年我就更加疯狂了，截至目前，我已经跑了三场半程马拉松，全程马拉松准备在明年挑战，这是我最大的改变，这就是我的收获。
王军分享：
昨天去参加上海线下聚会，感觉加深了朋友们的感情，也从大家各自的身上学习了很多优点。再说说我学习易效能过程和感受。2016年底我在喜马拉雅无意中听到时间管理100讲，在清空大脑收集的那个环节，一个番茄钟我写出来将近100条，写完以后顿时获得了前所未有的轻松状态，那一瞬间我无比欢喜， 于是，便自然而然的开启了我的易效能学习之路。第一个收获是尝试早起、慢跑和阅读。第二个收获of软件和印象笔记，让我清空了大脑，做事情更有条理。就这样，自己独自一个人践行了一年多，感觉的确是不错的，收获也很大的。但是后来就有些倦怠了，各种好习惯开始走下坡路了。特别是遇到了很多瓶颈难突破。到了线下课，这一个月的践行突收获，可以用突破来形容。第一个突破是心甘情愿的早睡早起。第二个突破是从根本上改善了我的失眠状况。第三个是有质变提升的亲子关系。自己内心真切体验到与孩子亲密的幸福的关系。第四个突破是通过线下课我收获了这么多充满正能量的朋友。
倪勇荣教练分享：
昨天参加了杭州的线下聚会，谈谈自己的感受。我们一家人是一个非常高能量的团队，一个人学一辈子，不如一群人学一阵子。通过大家沟通，你会发现与比自己能量更强的同学，互相帮助，互相沟通，互相“麻烦”是必要的。别人麻烦你到时候，你也会得到许多贵人的相助。就像我一样的，有很多朋友他们会培养我的财商。这亲密感觉甚至超越家庭的爱，因为同学们关心出于是一种无私的爱。鼓励大家一定要多活动、多沟通，多关注打造自己的人脉圈这，找到你自己需要的弱连接。就像我跟王军分享的自己的健康的问题，他觉得很有帮助，以前也有很多人帮助了我。我觉得懂得感恩，自己的人最好的回报方式就是，自己学好了然后反过来再去帮助他们。所以我也就是这么一直快乐的进行着，这种感觉非常好，在课堂上叶老师说了，我们一起共同见证成长，彼此成就。
雷华兴分享：
三个标签⑴建筑施工一线技术负责⑵科学、高效项目管理的学习者⑶易效能时间管理践行者。
1、本周有两次6点之后起床，晚睡践行的不太好，早上起来有点困难，充分证明了时间管理的基础是精力管理，下周要更加关注早睡。
2、本周养成了随时记录的习惯，每天晚上睡觉前清空收件箱，OF里青蛙任务安排多了，完不成，有点焦虑，要懂得做减法，少安排点，完得成再给自己增加任务。
3、空中课堂时光相册的分享很有用，大家可以一起交流。
4、上周组织项目整个团队同事聚餐一次，发生了一点小插曲，同事啤酒瓶误伤的别人，我陪同同事去了派出所做笔录，这件事反反复复花了将近2天时间，最终圆满解决了，把损失降到了最低，在交流、沟通、谈判的过程中反而在派出所认识了几个朋友，总的一点团队还是很团结的；
5、自己本周周检视还没写，抓紧完成，发简书，不要拖团队后腿，向大家多多交流学习。
木村茉莉子分享：
现在是晚上11点半了（英国）每天是从看着马老师一天的分享开始，到晚上早睡打卡结束。以前只是知道理论，但是没有去践行。特别是两位教练对我帮助很大，我是他们的粉丝忠实的粉丝。我女儿的成绩下降了，这是我很焦虑的，这也就是我要解决的青蛙，我把它一步一步列清单列出来去解决。想要带动女儿的时间管理，把学习的东西贯彻到每天的行动和生活上去，贯彻到我的育儿上面，这就是我最大的收获。朋友圈很重要，有社会圈子和正能量朋友，才能共同进步。
陆爱琴分享：
第一方面，昨天参加了上海的第一次线下聚会，通过每个伙伴的分享，我从每个人身上都知道了他们的亮点，大家的感情也变深厚了。
第二从丁正荣身上学到了，每天跑步一定要先热身，跑完步一定要拉伸。之前我没做好这一点，小腿都变粗了。我又梳理了一下自己的九宫格梦想目标，放手机的第一面屏保，每时每刻都关注。
第三个方面的收获是，微信的干扰越来越大了，反思了一下如何把这个干扰降到最低，这个星期开始早睡打卡，但我打卡睡觉的时候，有的时候还在刷微信，一看看就半个小时过去了。时间很可贵，一定要把自己每天睡觉坚持七个半小时。只有早睡才能做到早起，才能够保持充满正能量的一天，把每天过好才能掌握自己的人生。从每一个细节来做慢慢养成自己的习惯，到养成更多的习惯，往好的方向去打造，接下来也就能收到好的结果。学易效能这么长时间以后，自己的人生也开始在慢慢的翻转了。
轮值组长公布本周践行任务：
第一个就是我们要打造192模板，小组今天每个人都要把自己的周检视写出来，今天九点钟之前发群里。第二个任务是下周六的上午，是我们组承办整个小组班级的会议，确定一下服务大臣，希望大家踊跃来担当。更多的服务才能成长。第三个就是下一周轮流值班安排，我们就像一群大雁一样，轮流带队往前飞，让团队走的更远。第四个任务就是做作业，大家都争取把自己每一个附加分都拿到手，从烂开始好好练习，慢慢的修正自己，改变自己。我们有这么多好伙伴陪伴一起，我们一定能收获自己很多好习惯，希望大家多交流多沟通。下周一到周日人组长是李晓春，和蔡佳烨。
组长总结：
尽力往前冲，抱团往前冲，一个人很难坚持，我们利用好我们这个平台，这本身也是一个很美妙很好玩的事情，珍惜大家在一起的每个时光。大家可以一直玩下去，还可以下一个90天。我们一起泡在易效能，遇见最好的自己。每天六点半，没有打卡的，直接打电话过去。互相督促不要不好意思，这是督促大家的成长，和爱自己的家人一样，一定要把他拉起来早起。
主持人收场：
希望大家互相学习，从别人身上看到自己的不足，大家一起往前走是最省力的方式，希望大家都不要掉队。当你走完这个旅程以后，回过头来，你才会有更多的惊讶，更多的感动，到时候才会感觉到会有很大的收获。希望大家携手并进不要放弃自己，大家一起来，遇到困难大家互相呼叫，一起帮助成长。
