昨晚决定今天早晨要跑步，定了6点的闹钟，结果5点50就自然醒了，6点20下楼，往公园走的路上，心里有点没信心，一周多没跑了，我还行吗？开跑后刻意压着速度，不想一开始冲太快，谁知1公里时运动软件提示我配速6分20，哎哟，状态不错哟，继续！第2公里6分32，第3公里遇到一个跑步的男士，我就努力跟着他跑，6分32，第4公里继续跟，6分38，第5公里实在跟不上了，配速降到了6分54。我又刷新了3公里和5公里的最好成绩，感觉自己棒棒的！
跑完步后，上午10点去上了一节瑜伽塑形课，练了手臂。今天的运动量已达成！
上午运动，下午高效工作，完成了教育局课题的开题报告，昨天提交的任务书也审核通过了。
这周日有我单位承办的学术年会，在同学群里发了通知，邀请同学们过来参加，我说来了我请吃饭，立刻有人响应，哈哈哈。看了会议通知，有的内容我很感兴趣，期待周日！
电影点映活动今天又给几个朋友发了单独邀请，又有人报名，现在已经149人了。既然组织了活动，那就势必要搞好，决定每天往点映群里发点相关内容，就算开始预热了。活动筹备小组也要启动。尤其是电影前后的内容安排要抓紧策划了。
