2021年3月复盘
学习·成长
✓邹小强2021只管去做成长会课程学习
✓看完《富爸爸穷爸爸》×并输出
×每天复习2小时
✓健笔勤书社课程和作业:看了隶书一节课，看了纪录片《中国书法五千年》隶势承载，未练字
×桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程学习
*李小墨读书圈精读《斯坦福大学人生设计课》、《记事本圆梦计划》、《规划最好的一年》、《PDCA高效工作术》
*看完书《斯坦福大学人生设计课》
体验·突破
✓增强仪式感的幸福感
✓看花:3.7号妇女节活动看花、油菜花
*第一次使用水牙线，意外发现一颗龋了的智齿
休闲·娱乐
✓经典剧目
×和老公看2部电影
工作·事业
×任务书审查
✓看文献
✓1篇通讯稿:3篇
家庭·生活
×团团22:00前睡觉:13/31
✓团团学习:熟悉朗诵词、背诗《渔歌子》、写拼音、名字，学画画和跳舞
✓与家里人每周视频1次:在公园玩时，翠绿间视频
✓三八妇女节
✓妈妈生日
健康·身体
×每周跑步2次:跑步1次，3㎞
×每周跳绳3次:跳绳2次，各1000个
×跑1次10公里
×每周1次面膜:2次面膜
✓每周泡脚1次:6次
✓晚23:00之前睡觉:最早睡觉21:18，平均睡觉22:39
✓早06:30起床:最早起床05:49，平均起床06:24
×月度目标体重115斤，年度目标体重99斤:实际体重118.4斤
*做了激素检测
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
✓看理财公众号
✓基金定投
人际·社群
✓关心朋友
✓由团团展开的社交
总结
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么？
老公早起跑步跳绳，行动力刚刚的。
1.2本月最佳改变事件是什么？最佳改变的点是什么？有没有什么可以改进的？事情发生到现在，有什么变化？还可以接着努力，坚持吗？
晚上睡觉比较早，19天23:00之前睡觉，早上能够最早05:49起床，最晚有一天周末07:32起床，突然体验晨型人的一个月，可能是老公的影响！因为早睡，大姨妈也正常起来，还去做了激素检测，提高白天的效率，事也没少做，继续下去会更棒呀。
二、人物
本月，改变自己、影响自己的榜样是谁？有没有谁，促成了自己某个维度上的行动与改变？自己为什么要改变？他还有其他可以借鉴的优点吗？
老公。他从三月起，每天6点早起，跑步或者跳绳，然后回家还给我做早点、洗澡。行动力一直特别棒，在他的影响下，我也开始早睡，体验了早睡早起，希望能够继续保持坚持，越做越好。
三、技能
本月都尝试过什么技能？
本月最佳技能清单，对自己影响最大的一条是什么？下个月，如何提升一下训练强度？可以从哪个点突破？
跳绳2次，每次1000个，没跳一会就汗流浃背，这项运动既能带孩子，自己也能锻炼，挺好的，继续呀。下个月保持频率。一周2-3次吧。
四、成就事件
本月3件成就事件（生活、工作、学习）是什么？
1.给宝宝洗了几件衣服，学习洗衣服的技巧，先泡一泡，再用刷子刷干净。
2.确定了任务书指标，项目向前推进。
3.李小墨读书圈完成《斯坦福大学人生设计课》、《记事本圆梦计划》、《规划最好的一年》、《PDCA高效工作术》4本书的精读。看完书《富爸爸穷爸爸》，完成邹小强只管去做成长会3月学习内容。
五、理财
本月是否学习了理财方面的知识？本月进行了什么实践？哪里可以改变提升？
本月收入：
本月支出：
六、兴趣，让生活变得有趣，变得更美好。
本月的小幸福，感恩事件有哪些？
1.感恩老公早睡早起，做早餐，周末给我和宝宝变着花样做好吃的。张奶奶帮着接孩子，照顾的特别细致，感谢。
2.感恩课题组成员配合，促进项目向前进展。感恩领导帮着改稿子，上交3篇稿子。
3.感恩小墨带来读书圈的精彩读书内容。
本月探索过的兴趣有哪些？
跳绳、舞龙。
七、关系
为亲密关系打分，你能打几分？亲密关系里，做得好的地方有哪些？做的不足的地方，下个月可以改进的地方有哪些？本月，新认识了哪些朋友？
这个月为亲密关系打分6分，满分10分。控制对不满意行为的触发，要注意给宝贝提供良好的家庭环境。
本月因考试认识学日语的新朋友。
八、健康
本月提升健康的行动有哪些？进行了哪些锻炼？饮食方面，哪些地方做的比较好？作息方面，哪些地方做的比较好？本月做了哪些事，让健康有所下降？下个月如何改进？
晚上作息较好，大多数时候23:00之前都睡觉了，做到了20天，希望能够保持呀。
跳绳2次，各1000个。
吃的方面注意，少盐少甜。月底因吃土老憨辣鱼和螺蛳粉，眼睛有点红。发现症状，注意改正。
九、如果给每月定一个关键词，本月的关键词是什么？
美好时光日志。这个是看书《斯坦福大学人生设计课》里看到的，喜欢这样美好的词。
2021年4月计划
学习·成长
□邹小强2021只管去做成长会课程学习
□看完《正念:此刻是一枝花》，并输出
□健笔勤书社课程和作业
□桃子鱼仔尤克里里初级弹唱课程学习
□李小墨读书圈
4.23世界读书日
体验·突破
□增强仪式感的幸福感
休闲·娱乐
□经典剧目
□和老公看2部电影
工作·事业
□任务书审查
□看文献
□1篇通讯稿
家庭·生活
□团团22:00前睡觉
□团团学习:《牛津树英语》学习
□与家里人每周视频1次
□爸爸生日
健康·身体
□每周跑步2次
□每周跳绳3次
□跑1次10公里
□每周1次面膜
□每周泡脚1次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□月度目标体重115斤，年度目标体重99斤
□拔智齿，矫正牙齿
财务·理财
□记账
□储蓄30%
□看理财公众号
□基金定投
人际·社群
□关心朋友
□由团团展开的社交
□1次线下读书会
□项目组团建1次
By景
2021.03.31 15:00
@去北京西的高铁上
