影响你生命的东西可真多。当记录觉知成长课心得的当下，听到这句话，我笑了。是呀，别人的一句话，影响了我；别人的一个眼神，影响了我；别人的一个表情，影响了我；我活在自己头脑想象和编织的批判和恐惧之中，竟然乐此不疲三十多年，偶尔清醒，更多的时候选择睡着。细想，真的很有意思，我是如此容易被影响，即便这样，我同时也是那个美好的我，愿意选择每天六点早起，陪伴家人，用心烹饪早餐，注重生活的仪式感，跟随音乐的节奏去舞蹈，有阳光的日子在露台静心，醒太阳，和花草聊天。在晚上临睡前调频到感恩的状态，记录觉知成长日记，回归自己的世界中心。我开始透过经历、体验、成长接纳自己本来的样子，美好的，自卑的，阴暗的，讨好的，看似矛盾，又是如此的真实，这才是自己真正完整的样子。
最近在修的功课，是直面自己的独处。害怕独处的我，保持觉知发现做什么事总喜欢找个伴陪同。虽工作的关系，要经常一个人去处理很多事，但更多的时候也还是跟人在互动，有连接。心偶尔也在静，但静有不同的面向。形式上的静，静到什么样的程度，只有自己知道。我们可以在外伪装的很好，但我们没法欺骗自己。直面，直面真实的自己我们才有可能真正从内在获得源源不断的生命美好能量。
很多时候，我们对外界批判，来自于我们的自我评判。当我做镜子练习的时候，我看到自己对自己的批判，不够美，不够柔软，不够……匮乏，从哪里出发，最终回到哪里。是照临老师常常提醒我们的。做任何事情的时候，保持一份觉知，觉知自己的发心，发心要纯，我们终将为自己的生命负起百分百的责任。当我们透过不断的觉知，学习，成长。我们会有这样的内在力量和担当。
一如这期觉知成长课的主题：你就是那生命之光。你可以认为这是鸡汤，你也可以选择相信。活出自己的生命之光。主题影片依然是以美的方式来呈现，在照临老师的引领下看到更多的视角，爱是生命的根本。我们需要敞开自己的心，才能听见自己内在真正热爱的事，跟随它的指引，生命会变得简单而美好。
亲爱的辰，生命爱你。无论在什么状况之下，无论过去还是现在，生命一直爱你，永远爱你！生命爱你本来真实的样子，也愿以他的爱，帮助你接纳并爱你本来真实的样子。此刻，雨过天晴，耳边鸟在欢唱，感受到生命的丰盛和美好。感谢生命以这样的方式爱我。
觉知成长课3阶7期辰感悟
