一觉
拍打一个小时，静心半小时
刚开始拍头，双侧肩胛骨内测又紧又疼又酸，越拍越紧，知道，看着，继续拍
出现了第一波嗝，感觉风池那地方快拍出来完了，但是感觉有一些卡在嗓子似的，差一点出不来，感觉头顶有些木麻，就追着拍，这时候第二波嗝出来了，差不多拍完时候，感觉还有，一个手扶着风池穴，一个手拍着心轮与胃的部位，感觉深层的也要出来似的，又是一阵。。。
感觉身上轻松两斤似的，头也轻很多。。。
再次听珊珊老师的静心，有听见不同内容
知道了
二觉
自己专注自己事，孩子就乖或者有人来帮我看着，我一直以为这是巧合，今天看见，这里面真有意思，今天一直稳稳的，小宝自己玩，玩的开心，我也很轻松自在，放着音乐，小宝也跟着摇，看着我还给我拍拍头，拍拍肚子，久违的平静，
我吃饭，也不再是打仗似的，紧张到不行还怕给我扒拉掉，
知道了
三觉
感受到这种美好，就录了小视频分享，没有再特别着急或者想证明，就是自然而然，看见老公在下面评论“我信你个鬼”，看着自己，没有情绪，回复说“不错，开始信个鬼了，有进步”
要是之前，我会一顿怼过去，我觉得他这是全盘否定我，不支持我就算了，还跟我对着干，为这个事，我曾哭的泣不成声，
现在稳稳的，分享真实的自己，老公那边有的点赞，有的评论，有的悄悄看，哈哈，不管怎么，我这边都好
知道了
四觉
佳丽老师点评的好仔细，反复看了好几遍，看着二觉的点评，带着觉知看下自己的恐惧，静下心去看，眼泪一下出来了，
折腾孩子，捶打自己，原来下面埋着这样一个伤，就感觉身体一个地方，包裹着如蝉蛹一般的绳子叭叭叭断开了，虽然还有丝，但是轻松好多，好像终于可以喘口气了，再一次理解，外面没有别人。
深深感恩！
知道了
五觉
听欣频老师的2021年主题调频，在冥想时候，看到一个女子起舞，那么柔软，那么柔美，又那么有力量，背景从戈壁滩，到大草原，到一个高度又宽广的地方，四周树木很旺盛在周围托着，柔美又不失大气，她跳的很专注，很陶醉，灵魂舞蹈。。。
不知道怎么形容，好震撼，被滋养着，2020年到现在各种画面历历在目，满满的感恩，我被照顾的如此好，整个过程就如怀里的小宝一般自然而然的成长！
知道了
六觉
全身肌肉疼，是那种体育运动后的疼，发力的时候特别明显，太亲切了，感受着，仿佛回到学校运动的画面，满满生命力，与这种美妙的感觉在一起，躺下时候轻轻的，起来时候慢慢的，就连转脖子都缓缓的，悄悄的感受着，看着它，好玩
知道了
七觉
人类图群主动链接了几个人，根据每个人的能量形式感受着每个人的独特，感觉注入新血液一般，貌似，不是自己以为的那样，
知道了
八觉
今天大宝写作业，摸摸着，玩玩那，慢慢的，围着作业转圈圈，我就看着，行动上不干预，听自己的课，
大宝果然给力，结果到23点几乎还没怎么写，我这有些不淡定了。。
到一点多，就最后一个预习课文录音了，带着读，他不看着，让他读，他就哭，说不会，我就急，告诉他不会我教你，又不是让你自己读。。。
不管我用什么办法，他就抱着一个“我不会”，好像就不在线了，读到我会背了，他还是跟第一次读那样，明明读的可以，一录音就卡壳，我就急，声量提高，问他带着脑着点脑子行不行，就开始哭。。。一直弄到两点多，最后还是卡壳。。。
我知道我这是又陷入了，我就看，孩子这面镜子在这个事上又在照见我什么模式?
我也是这样，面对一个新的领域，知识点，还没干，还没尝试，就给自己下个定义“我不会，我不敢，我害怕，我不行。。。吗？”哪怕周围有人一直告诉我不会我可以教你，我也是忽略的吗？只关注到教我的人是不是大声了，是不是态度不好，是不是拒绝我，是不是在否定我。。。。
就感觉胃里又是一股一股的往上顶，不断的呕，也不知道身体怎么了，
大宝最近为了让我看见，还真是到位
知道了
经典点评
@贾清然医心理疗愈
一觉，拍打的清理效果真好！[强][强]
二觉，你心安，小宝就会安[爱心]
三觉的逆行特别赞哦[强][强][强]
六觉，身体也在清理和修复，温柔以待，尽量多休息[爱心][爱心]
八觉，先抱抱[拥抱][拥抱]
你总能在孩子身上照见自己，反思自己，真的很了不起！[强][强]
身体是最诚实的，不像大脑那样善于伪装。我们能做的是信任身体的智慧，顺其自然[爱心]
身边人是我们的陪练，陪练越给力，后面的礼物就越大/p>
五觉，美好[玫瑰]
