一觉 第一次在户外练身体，并没有想象中的尴尬，身体反而很自然，舒展，注意力也聚焦在身体上，知道了 二觉 内心不笃定的，就会渴求外在的反馈来确认，...

一觉 左侧脚趾头磨的疼，看到脚趾紧绷扣地，松开，知道了 二觉 一口咬下去，牙齿酸溜溜的疼，感觉牙是软的般，液体滑过也敏感，身体耷拉下来，犯愁，叹...

一觉 按照心中所想完成一篇文章，喜悦，发出后，看着数据，觉得喜悦出门被冻结，涩涩的，知道了 二觉 抱怨，想换被看见，收到的回应，感受到了被否定，...

七时觉8.13 一觉 意识到自己在吐槽，在抱怨，外射的力量，渐渐弱化，内在渐渐流过，知道了 二觉 舌头干，快速蔓延整个口腔干，舌头有干裂的撕痛感...

一觉 找不到笔记，翻了三遍可能处未见，看着一遍比一遍烦躁，身上从微汗到大滴大滴的汗，情绪涌动，对孩子借题发挥的发泄情绪，松了“必须找到的心”，一...

七时觉7.28 一觉 听到小宝的咳声，怕吐到床上，弹身起来，拿纸去接了个寂寞，软下身子，眼睛涩涩的 喉咙微黏，嘴唇干，看着看着，身体松下来，困意...

一觉 靠窗户坐着，阳光晒着后背，暖呼呼的，身上渐渐微汗，知道了 二觉 嚼芹菜，触碰的牙齿，酸溜溜的疼，一股嫌弃，转变成烦躁，又变成恐慌，叹了口气...

一觉 早上醒来，洗把脸，两眼感觉还有一层雾，揉了揉，定了定神，知道了 二觉 点上一根沉香，淡淡的味，心渐渐静下来，时而闻到香味，时而没闻到，知道...

一觉 刚准备艾灸，被一件事打断了，有些闹心，抱怨两句，“牺牲”想被看见，知道了 三觉 得到一个确认的答复，小松一口气，看到期待一直在，知道了 四...