一觉 第一次在户外练身体，并没有想象中的尴尬，身体反而很自然，舒展，注意力也聚焦在身体上，知道了 二觉 内心不笃定的，就会渴求外在的反馈来确认，知道了 三觉 给朋友拍头，手麻...
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七时觉10.27，kin112银河的黄人，念念纷扰刹那过，知道回归常安在 -
七时觉10.20，kin105磁性的红蛇，【知道就行】一觉 左侧脚趾头磨的疼，看到脚趾紧绷扣地，松开，知道了 二觉 一口咬下去，牙齿酸溜溜的疼，感觉牙是软的般，液体滑过也敏感，身体耷拉下来，犯愁，叹气，食物索然无味，胃紧，知道了...
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七时觉10.9，kin94电力的白巫师，“感受”跟你是一伙的，不舒服只是为了引起你的注意力，让你回头看到它，发现自己有盟友一觉 按照心中所想完成一篇文章，喜悦，发出后，看着数据，觉得喜悦出门被冻结，涩涩的，知道了 二觉 抱怨，想换被看见，收到的回应，感受到了被否定，被责怪，心口发紧，胃部胀满 ，...
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七时觉8.13，kin37光谱的红地球，身体的拧巴，外在的各种不顺利，就在提醒你，是时候松开你的执着啦七时觉8.13 一觉 意识到自己在吐槽，在抱怨，外射的力量，渐渐弱化，内在渐渐流过，知道了 二觉 舌头干，快速蔓延整个口腔干，舌头有干裂的撕痛感，呼吸过喉咙尤如被抽真空的袋子...
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七时觉8.3，kin27磁性蓝手，带着觉，跟着自己的念去做，去说，会有有趣的发现～一觉 找不到笔记，翻了三遍可能处未见，看着一遍比一遍烦躁，身上从微汗到大滴大滴的汗，情绪涌动，对孩子借题发挥的发泄情绪，松了“必须找到的心”，一切安静了，知道了 二觉 急着回...
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七时觉7.30，kin23行星的蓝夜，不去认同念，只是安静的陪着身体感受，好美妙～七时觉7.28 一觉 听到小宝的咳声，怕吐到床上，弹身起来，拿纸去接了个寂寞，软下身子，眼睛涩涩的 喉咙微黏，嘴唇干，看着看着，身体松下来，困意来了，知道了 七时觉7.30 ...
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七时觉7.27，kin20共振的黄太阳，分享对你来说意味着什么呢？一觉 靠窗户坐着，阳光晒着后背，暖呼呼的，身上渐渐微汗，知道了 二觉 嚼芹菜，触碰的牙齿，酸溜溜的疼，一股嫌弃，转变成烦躁，又变成恐慌，叹了口气，换个方向，选软食，小心嚼 ，...
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七时觉5.25，kin217太阳的红地球，回首那个当下已如幻影……一觉 早上醒来，洗把脸，两眼感觉还有一层雾，揉了揉，定了定神，知道了 二觉 点上一根沉香，淡淡的味，心渐渐静下来，时而闻到香味，时而没闻到，知道了 三觉 被夸“智慧有爱”，心...
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七时觉5.23，kin215共振的蓝鹰，为了证明，还是为了喜欢。。。在“为了”什么而共振？一觉 刚准备艾灸，被一件事打断了，有些闹心，抱怨两句，“牺牲”想被看见，知道了 三觉 得到一个确认的答复，小松一口气，看到期待一直在，知道了 四觉 艾灸时想睡觉，朋友发来信息...