木心公益书屋共同成长第七期
我读我心
打卡时间：2017.11.22第3天
分享人：向日葵
分享内容：《精进，如何成为一个很厉害的人》读书笔记——时间之尺（3）
作者：采铜
第三方面《我们总是重复地抓起沙子，把时间花在值得做的事情上》
合理利用时间就是选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。如何评判一件事情是否值得做？
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：买一季当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期时间：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私。
反躬自省，我们平时最喜欢做的、做的最多的是“高收益值，短半衰期事件”，其次是“低收益值、短半衰期事件。”，而另两类我们做得很少，因此我们总是在重复昨天的“故事”。
在长半衰期的事件，它的效益可以累积和叠加。现代人在快节奏、碎片化和功利性等大环境特点，陷入两个无能
1.选择无能：就是指我们很难判断两个事情哪个更重要。
2.执行无能：就是指我明知道这个事情很重要，但就是不去做。
采铜提出一条简单的行动规则来改善无能,就是“少做短半衰期”的事情。
这个法则暗含两层含义:
1.收益值得高低无关紧要，只要不是短半衰期的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
2.不要只盯着那些“高大上”的事情，一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
长半衰期事件指南：积累可信的知识；训练实践技能；构建新的思维模式；提升审美品位；反思和总结个人经历；保持和促进健康；建立和维持相互信任的关系；寻找和获得稀缺性资源……..
多读经典作品，就是长半衰期时间。“一部经典作品是一本从不会耗尽它要向读者说的一切东西的书”。微博、朋友圈无时无刻不在刷新，阅读越来越碎片化，更重要的是这些信息就是噪音，干扰了我们对真正有价值的信息的判断。主动过滤掉的信息越多，也就意味着越有富余时间，精力甚至脑力来寻找和领会那些真正有价值的信息。多读经典作品，从心智的成长层面上讲，也是最有效率。
个人思考：我总是把时间浪费在看微信的一些公众号，和朋友圈上，每次想着刷一下也就几分钟时间，可是当开始刷朋友圈的时候，我的好几个几分钟就悄悄流逝，有时一刷就是二十分钟。而二十分钟在时间管理上，我却能做很多长半衰期的事情，比如打打太极拳，写写文章，或者背诵经典文章。所以警惕每一分钟的无谓浪费，就是改变思维行为方式的起点。
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