我们要想变得自信，我们需要明白，最好的方法不是讨好别人，通过别人来认可你，这都无法帮助我们建立真正的自信。
真正的自信是悦纳自己，欣赏自己，拒绝讨好别人的过程。人的成长，要想成熟，我们就需要明白，当你不再讨好他人的时候，你的自我才会真正浮出水面，而这才是真实的你。
01、讨好别人，会削弱我们自身的能量
每个人都有自己的能量，当我们相信自己的时候，往往是我们自己最有力量的时候。当我们讨好别人的时候，从某个本质上来说，是我们对自己不够自信，不够重视。我们希冀通过外面认同来补给自己的能量，却不知道，这种补给方式并不是最好的。
虽然外界的认可对我们自信有帮助，但是自信最重要的是来自内在。这种内在来自你对自己的评价和认知，当你看到自己身上的优点，并且发自内心地欣赏自己的时候，我们就能感觉到自己的美好和自己的力量。
而我们在讨好别人的时候，不懂得拒绝，你会让自己背负更多的包袱。举个例子，明明自己有很多工作，你还无法拒绝别人的请求；明明不喜欢做这件事，但是碍于情面，你也无法拒绝别人。
你的每次委屈答应，并不是让你的人缘变得更好，相反，你的委屈会损害你自我的信心与潜力，让你无法相信自己，因为骨子里你认为别人比你更重要。所以我们要想自信，我们最重要是学会拒绝别人，你才能重新找回自我。
02、自信来自内在，不再讨好别人的时候，自我才会浮现
自信应该来自由内到外地散发。自信是你喜欢自己的表现，自信更是你对生活拥有足够的主动权与选择权。
我们自信是相信自己值得最好的，我们就会拒绝别人，不愿意将就，这并不是自私的表现。
很多人担心我们拒绝讨好别人，就会被人称为自私。事实上，我们拒绝讨好别人，不仅是对自己尊重，也是对别人的尊重。他人并不是通过我们的讨好来增强自信和有魅力，我们的讨好是一种失去人格的卑微。
人与人之间的交往都来自平等的对话和交流，无法站在平等的位置上，我们就无法真实地触摸对方，更无法获得对方的尊重。
不再讨好别人，本质上是了解到人与人是不同的，我们要学会大胆说出自己的观点，不要担心自己和别人不同就不喜欢我们。
我们每个人都是独立的个体，人与人之间是通过内在真实的吸引才靠近对方的。心理学上有一个吸引力法则，强调是你内心想什么，你就会吸引什么。
你需要做最真实的自己，我们才会有吸引力。真实比一切都有力量，讨好别人会削弱我们自身的能量，当你不讨好别人的时候，而是非常真诚与坦诚自我的时候，我们内在就会发光，别人就会看到不一样你。
你需要明白，无论你出身多么普通，都要大胆表达自己，学会做真实的自己，我们就能成为一个具有很高能量的人，自信就能慢慢建立起来。
03、真正的自信是学会尊重与悦纳自己
从心理学角度上来说，人与人是不同的。真正的自信是尊重与悦纳自己。做任何事情，我们都要懂得去用心体会自己的感受。
不要认为自己的感受不对，因为感受人人不同。不忽略自己的感受，我们就会深入探索与发现自己，更能看出自己到底喜欢什么，你想要做什么。
而如果我们一直讨好别人，我们就永远无法与真实的自我建立深入的连接。如果我们习惯性讨好别人，我们会变得没有主见，甚至唯唯诺诺，一生都会活得黯淡无光。
悦纳自己是了解自己的开始，也是拥抱自己的开始。无论我们观点和他人多不一样，我们都不要认为自己错了，而是去观察自己的喜悦和爱好，从而看到不一样的自己。
真正的自信并不是盲目自大，要去征服别人，更不是要通过自信去证明自己很优秀。自信的本质是去相信自己的价值，是了解到生命的平等，我们才能做到内在散发出一种高级认知魅力。
对于每个人来说，你的存在就是世界上最美好的事情，而你最需要是去欣赏和发现自己身上的美好，当你这样持续去做的时候，你也会对别人持续欣赏，从而让彼此拥有更好的生命境地和状态。
尊重自己，就会懂得尊重别人，我们就不会刻意追求认同，而是从自我的丰富延展去看到他人内在的丰富，彼此良好的沟通渠道就此打通，内在的自信就会树立起来。
真正的自信来自内在，这种内在是对生命的尊重，更是对自我的尊重，也是对他人的欣赏和支持。
我们拒绝讨好别人，才会懂得悦纳自己，看到自己身上的美好。对于每个人来说，自信就是看到自己身上美好的地方，并且深深感恩生活与努力创造生活，我们自信就会越来越坚固。
