七觉——第24天(12.16)kin2挑战的白风,内在有卡点要学会表达,而不是自己闷着消化 - 草稿

一觉

大宝不想写作业,软硬不吃,我嘴上说你爱咋滴咋滴,可是还是会搬出来爸爸,搬出来老师,还有自己的愤怒与冷暴力。。。

我不知道该怎么办,就看着自己的身体,胸闷还堵,我就一直敲,干呕,想哭,但又不敢大声哭,大宝看着我敲着哭,她就去哄小宝玩,我说你要是不写就自己给老师说,老师刚好催呢,本以为会乖乖去写,结果他真的说了,“老师,我不想写作业”

那一刻,无数的念向我扑来,跑去呕,看着镜子里两眼通红,嘴又有点想笑,看着把自己搞成这样。

知道了



二觉

回复老师的为什么,

老师说没事,明天给孩子谈谈,别让产生厌学情绪,孩子肯定是累了。。。

我那个心劲才下来,我对抗的不是作业,而是不写作业后面一系列的念,让自己的担心与焦虑,幼儿园就因为类似事,一个月都不去上学  。。。

知道了



三觉

躺下,感受一呼一吸,我在


四觉

情绪过去后,与大宝聊天,发现大宝内在有很丰盛的世界,孩子有很多话想说呀,有很多自己的发现与探索,很有自己的主见,这个主见不是自己一直向往的么,伴着呼吸,听见更多。。。

知道了


五觉

拍打头部50分钟

刚开始,停不下来的念,看着,排到后面感受到振动的美好,这次过程身体没有啥特殊反应。

之后静心,打了几个嗝,感觉胃部中部卡着的气出来一部分,静心20分钟,孩子醒了,中断。

知道了



六觉

读了几次课文,卡壳,大宝就哭着说自己不会。。。

心急,看念头起,看着念,看着他哭,不说话,哭一阵后,完成了阅读,

知道了



七觉

心情有点低沉,看着,允许,与自己这样待会也蛮好

知道了



八觉

今天一上称掉了4斤,继续拍

知道了



九觉

老师送来关心,说

她和我约定好每天七点开始写作业,今天做到了吗?

自己的卡点是担心老师批评导致孩子抗拒上学,这个是需要与老师沟通,而不是自己在那闷着,入戏。

知道了

经典点评


@贾清然医心理疗愈

亲爱的,先抱抱[拥抱][拥抱][爱心]

一觉

大宝不想写作业,软硬不吃,我嘴上说你爱咋滴咋滴,可是还是会搬出来爸爸,搬出来老师,还有自己的愤怒与冷暴力。。。

我不知道该怎么办,就看着自己的身体,胸闷还堵,我就一直敲,干呕,想哭,但又不敢大声哭,大宝看着我敲着哭,她就去哄小宝玩,我说你要是不写就自己给老师说,老师刚好催呢,本以为会乖乖去写,结果他真的说了,“老师,我不想写作业”

那一刻,无数的念向我扑来,跑去呕,看着镜子里两眼通红,嘴又有点想笑,看着把自己搞成这样。

知道了

——建议你带着觉知,从头到尾再把这个过程细细地看一遍,看看你会发现什么?[愉快]

二觉

回复老师的为什么,

老师说没事,明天给孩子谈谈,别让产生厌学情绪,孩子肯定是累了。。。

我那个心劲才下来,我对抗的不是作业,而是不写作业后面一系列的念,让自己的担心与焦虑,幼儿园就因为类似事,一个月都不去上学  。。。

知道了

——知道自己在担心和焦虑,它的背后隐藏的是你自己的恐惧,去好好看清楚它。其实,和孩子没有关系。

三觉

躺下,感受一呼一吸,我在

——让自己安静下来,就是充电[呲牙]

四觉

情绪过去后,与大宝聊天,发现大宝内在有很丰盛的世界,孩子有很多话想说呀,有很多自己的发现与探索,很有自己的主见,这个主见不是自己一直向往的么,伴着呼吸,听见更多。。。

知道了

六觉

读了几次课文,卡壳,大宝就哭着说自己不会。。。

心急,看念头起,看着念,看着他哭,不说话,哭一阵后,完成了阅读,

知道了

——点赞[强][强]

你安静了,允许孩子流淌情绪,事情自然而然就过去了。

七觉

心情有点低沉,看着,允许,与自己这样待会也蛮好

知道了

——真好[玫瑰][玫瑰]

八觉

今天一上称掉了4斤,继续拍

知道了

哇,效果这么好[呲牙]

九觉

老师送来关心,说

她和我约定好每天七点开始写作业,今天做到了吗?

自己的卡点是担心老师批评导致孩子抗拒上学,这个是需要与老师沟通,而不是自己在那闷着,入戏。

知道了

——知道自己在担心,就行[愉快]




反思


@佳丽|助教[爱心][爱心][拥抱]

谢谢佳丽老师,点评的好仔细,看了好几遍[玫瑰][玫瑰]

当孩子给老师发语音时候,我才知道我是在恐惧老师的指责与批评,孩子用行动,告诉我,可以的。

让我看见卡着的根本不是作业的事,我今天就平淡多了,好像这股劲卸下去挺多的,导致有点低沉。。。

在床上感受呼吸,孩子睡不着,我看自己情绪平稳了过去与她聊天,感受到很多无限美好,是呀,自己一直强调生活不只是作业,可自己却深陷其中,听着孩子讲发现的事,感受到孩子如此丰盛,有主见,知道自己在干嘛,之后就瞌睡了

通过这一次,释放了很多自己的执着,孩子就是在破我这块,整个过程孩子稳稳的,不急不躁的,貌似知道自己在干什么



再回味您点评的二觉,突然哭了[流泪]

我对未知,有恐惧。

我害怕,家人找到我,我不行。

害怕家人需要我,我无能为力

我害怕,我没用

看着孩子对知识不掌握就休息,我内在抗拒,但是我又无能为力,孩子杠起来,我觉得更加无力,唤醒了我的内在恐惧。

脑中浮现妈妈告诉我,弟弟因为发烧,又下大雨不在了,,就那样看着无能为力[流泪][流泪]


我渴望更多知识


那样让我有安全感些


知道了

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