健康方面：九十天来每天做操.、冥想、步行用时3小时左右。早上5点30分起床，11点30分入睡。最近天气炎热，还是坚持步行上下班，走得汗流浃背汗，却非常爽快。合理饮食，保持体重，身体感觉越来越好，高血压得到缓解。
财富方面：财富的追求不是很强烈，欲望减少，凡而少了很多焦虑。有一份稳定的收入，挺好的。股市有点投资，还在亏损中。
社交方面：朋友聚会、家族生日宴、同事聚会，时间久了，聚聚也是交往的方式，挺不错的。
家庭方面：母亲的骨折，让兄弟姊妹操心不少，辛苦妹妹了。天热了老婆陪岳母石柱黄水避暑，也是对老人的孝。
效能方面：除了一天运动后没打卡外，九十天坚持每天早起、运动打卡，已经成为习惯。工具使用存在不小差距，需要进一步提升。
学习方面：听樊登读书，参加素简线上学习，每天打卡，修内心的宁静、放下和活在当下。
事业方面：非常珍惜最后的时光，换一种心态去工作，能量满满。完成建议督办会。
休闲方面，冥想是不错的休息，让心静，少去和外在的争，关注内心话好当下。
不足方面：输出反思不够，晨间日记写写停停没坚持。在践行第二个九十天时，重点关注。易放能，谢谢我来了！
