1. 我们常说“吃亏是福”，事实上，吃亏并不是福。讨好型人格最大的问题，在于把自己的价值，建立在别人的认可上。
这样的人无法认知自己的价值，也不尊重自己的感受，最终受伤的还是自己。
2. 习惯性地进入讨好模式的人，这跟TA的社会地位并没有必然的关联。
3. 如果你的人设是这样子，到处去讨好所有的人，只要你有一次不讨好对方，你之前所营造出来的一团和气都会化为乌有。
4. 如何改掉讨好型人格?
（1）不要急着自责，先观察自己是怎么讨好别人的？
（2）当别人拜托我们的时候，不要立刻答应对方，把答复的时间拖长。
（3）假设全世界的人都不喜欢我，那我还会有什么优点吗？
练习：请你回忆一下，你上一次故意讨好别人的行为是什么行为？还记得为什么要这样做吗？
好久没有更新情商课的学习了，最近一段时间确实很忙。因为同事离职，身上的担子突然重了不少，每天都在疯狂学习着如何处理新的工作，闲下来的时间也不想学习，大概是因为潜意识里还是觉得“学习”是一件需要付出心力的事情，所以在忙碌了一整天后便不想再碰触。
今天难得手头工作很早就处理完毕，于是找出了上到一半的插画课和情商课学习，心情特别好。
我是一个讨好型人格的人吗？即使没有做课后的16道题，我也可以毫不犹豫地说“我是”。有时候正是因为想要去讨好别人，以至于不知道该说什么、做什么，整个人反而显得有些木讷不懂人情世故。
小时候每次去亲戚家串门，回家几乎都会被妈妈批评：这句话说得不好，那句话说得不对，今天又没主动叫人。于是后来每次逢年过节要出门做客，我总是如坐针毡——说多错多，索性就不说，但不说也有错，所以“串门”成了我最不喜欢的活动。即使是长大了摆脱了家人的批评和“监视”，我在人前依然常常会不知所措。
上周跟老公回家，公婆待我很热情，一会让吃点什么，一会让躺着，虽然这和我自己的习惯完全不同，但我也都一一照做。老公常跟我说，既然是回家，就不需要那么紧张，但我依旧总是害怕自己哪里做错。
假设全世界都不喜欢我，那我还有什么优点吗？这个问题真的好难，不过我会试着去想想看。
