不知不觉中在抖音己坚持晨练一年了，非常感谢达瑞小姐姐和一路走来的Super瑞仙女们的陪伴、鼓励和指导，祝大家节日快乐！
我选择晨练，并不是年纪大，瞌睡少，而是上班族无奈的选择，加之晚上常受不可知因素影响，不能保证运动时间，然而晨练不受任何影响，还养成了早睡早起的习惯。由于我每天规律的运动，很多以前做不到的动作现在都可以做到了（俯臥撑、站立前驱、后弯、头倒立和手倒立等），以前做起来找不到感觉，做的不对的不正位的动作，现在喜欢反复练习，对身体的感觉更敏感和敏锐了。通过反复练习和身体的感受，让我可以更轻松的去应对每天工作，还有就是，通过练习，我能够找到自己，和自己相处。
村上春树说过一句话：无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生某种类似观念的东西来。
