昨天见了个新朋友，之前百万年薪的hr，学了教练技术。 她说这两天有卡点，让她感受身体，她说胸口有点堵，有东西想出来。我问是它想出来，还是你不想要...

这段时间很大的一个困扰，今天解开了 这段时间到舟山跟谭崔师兄交流技术，他陪我练谭催，我带他练身体。师兄划界不插入，无体液交换 第一天性能量按摩后...

缘起法很抽象，以你最近遇到的为例 当眼睛（眼根）看到对方的信息（色尘），耳朵（耳根）听到对方声音（声尘），鼻子（鼻根），舌头（舌根）尝到味道（味...

有晚因老友生气，哭了四十分钟。 打坐姿势哭的，虽然也想是不是可以拿来练，情绪太强烈，功夫都用不上 边哭边想一会给老友写信，明天发。 哭完没写，觉...

被寺院二厨单恋，昨早在斋堂非要给我碗里添糯米甜食，说不要非要硬添，还说什么我看你昨天不高兴，看你昨天生气了 又尴尬又气，斋堂还有新来的法师在吃饭...

座上浮现舞蹈老师杰森带我们做练习的画面： 想象锁骨有钻石在向外闪耀 感觉到身心向上向外打开，还留意一下是不是身体动了，是不是像之前舞蹈课那样吸气...