10月20日订好机票到北京上陈浪老师的“东方九型课”一阶，带着满满的期待出发北京，由于自己的问题没有赶上飞机，改航班厦门飞北京，转机场等航班再打车到酒店，折腾到凌晨三点才到了北京，赶到北京的路程身心是累，但是想到陈浪老师的课可以让我成长，一切都是值的。第一天的课从八点上到晚上十点半，上午陈老师讲解的是临在，下午的课有一段是和学员的眼睛对视相互礼敬，当我礼敬对一位男学员，我不知道为什么，我的眼泪就自己掉了下来，我感受到了我内心有一个小孩，一个想要被爸爸看到的小孩。晚上十点半终于下课了，因为昨天的赶飞机我没有好好休息，特别困，上完课就想直接睡觉。凌晨二点多李霞打电话给陈慧说让我们俩赶紧收拾东西，酒店有疫情楼下有车接我们，收拾好了赶紧下来，我们要换场地。听到这个那一刻，我慌张的换衣服，东西直接塞在行旅箱里脑子里就一个字“跑”，坐在大巴和李霞，陈慧三个人赶紧订北京飞厦门最早的航班飞回泉州。一路的逃亡，把我的情绪勾出来了，第一次的体验课，泉州有疫情，从北京逃回泉州，第二次没赶上飞机，改从厦门飞北京，第三次疫情又从酒店逃离北京，感觉自己好狼狈，为什么要让我这样跑来跑去的，也好委屈，北京有疫情陈浪为什么还要我们去北京上课，一肚子的委屈和难受。

        到泉州酒店里李霞看到了我的情绪“委屈”，李霞和陈老师跟我讲了一下，我才觉察我是从期待到失落才让自己感受到了委屈，我期待上了陈浪老师的课让我内心成长，不再害怕，恐惧，但疫情打乱我的课，所以我抱怨，抱怨北京有疫情，陈浪老师还让我们去上课，后面让我狼狈的跑回泉州。其实是我的期待又失落了，在这件事上，我也看到了我和我老公的相处方式，我期待他做某件事，他没有做没有感受到我，我失望了，失望后心里就有了一些抱怨，后面慢慢的，我与他的这种相处方式一直在循环，我对他的抱怨越来越多，也让我的心慢慢的离他越来越远。

        李霞让我处理这个情绪，在这个过程中我想起了，我课上为什么看到男学员的眼睛想哭，为什么不敢看别人的眼睛（脑子想到其他的事去了），我连在我内心的小孩，我很小的时候，我爸爸妈妈去深圳做生意，把我和弟弟寄在爷爷奶奶家里，我感受到了爷爷重男轻女，他不爱我，爷爷的眼睛很冷漠，很可怕，从他冷漠的眼神里我看不到爱，和爷爷奶奶一起生活了一段时间，因为我要上幼儿园妈妈就从深圳回来了，又因为一些原因爸爸也回来，因为我害怕从他眼神里会看到爷爷的那种冷漠与可怕，我把对爷爷的眼神的害怕，放在了我爸爸身上，我也慢慢的感受不到他的爱，其实他是很爱我的，只是我看不到，我也慢慢隔离了爸爸对我的爱。反反复复想要他看到我，又躲避着他。内在的小孩很爱爷爷，想爷爷看到自己，期待他像我爱他一样爱我，但都没有，一次次的期待，又一次次的失落，变成了今天体验课的逃离北京，一阶赶到北京又逃离北京，勾起我小时候的内在小孩，一次次期待爷爷对我就像对弟弟一样，不要重男轻女，又一次次的失放，我也觉察到了这个点。

        早上李霞给我做了一个个案“为什么我害怕看别人的眼神”，小时候和爷爷住在一起时，他的眼神里我感受到他不爱我，很冷漠，很犀利，很可怕，他不爱奶奶，对奶奶不好，对奶奶很凶，好可怕，我一直不敢面对他的眼神，后面李霞让我拉着爷爷跟爷爷表达“爷爷，你的眼神很冷漠，我很害怕”，我拉着他的衣角对他说了那些话，摸着他的手，那是一双都是布满老茧的手，这双手里有他对这个家的爱，对我们的爱，慢慢的我感受到了爷爷说他不懂得表达，他不是不爱我的，慢慢的又看到了，老了之后的爷爷他的眼里是满满的爱，满满的期待，期待我们也爱他，慢慢的变成一个长大的我在看着年青时那个爷爷，他的眼神还是冷漠的，但我没那么害怕了，他是爱我的，只是不会表达，他要照顾我们，这个爱变成了一个暖暖的圆圈圈包裹着我很舒服，很暖和，李霞又让我试着打破这个圈，我试着走出圈，我感受到了欢快与自在，我可以自由自在的跑来跑去，可以跳可以奔跑，爷爷的眼神也不再可怕了。 中午群里陈老师说北京酒店的报告出来全部是阴性，我们三人离开了酒店各自回去了，路上我碰到第一陌生人，我发现我可以自然而然的看他的眼神和脸，感受到这个人，感受当下碰到了陌生人不再是躲闪，是自然而然的，感谢李霞，爱你哟！

        我的思维是跳来跳去的，描述也是想到什么写什么，看懂的人感恩你，没看懂的也没关系，北京的这次逃亡真实体验了生活是多姿多彩的，有好有坏，好的是美好的，坏的让我们成长，一天的课学到了也真实的体验到了，感谢陈老师，感谢李霞，感谢课上的每个人对我的支持。