4月减肥成果

4.27日空腹体重126.8斤，本月累计减掉5.4斤，离月末只有两天了，又到了每逢假期胖三斤的时候了，要好好控制住才行啊。加油加油！

感概减肥真不只是体重称上的数字波动这么简单，更是你身体对于你每天的饮食、运动、睡眠等情况的反馈。

我过去10多年都未减肥成功的经验来看，还是得养成良好的饮食习惯和生活习惯才是长久之计，不然怎么瘦下去以后还得怎么胖回去。

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