感恩练习:写出50个人进行感恩练习,回想别人给予你的帮助,你所学习到或受到的影响,形成感恩生态。随时感恩,随时归零心态,让心变得柔软,接收更多能量。
冥想练习,深吸长呼,感受内心能量,觉察。
成为真正的终身阅读者,全脑体验,阅读可以解决人生中所有问题,高效阅读!帮助我们找到解决问题的方法。调动潜意识,创造出你自己的super brain。
阅读途径的多样化,选书,纸质书或电纸书。听书,充实自己的碎片时间,让听书像呼吸一样。说,输入不输出等于零,输出自己的感受,和朋友交流,把你所学习到的分享给身边人。读,安排时间看书与分享。阶段性总结,反复听弥补信息缺口。
明确目标,设定目标感知时间,在有限的时间里做更多的事。每个月养成一个习惯,一年可以养成12个好习惯。
时间至上,选择性的读现阶段想要和需要读的书,攻克所需要解决的问题,在特定时间内提炼精华。结果导向的行动帮助节约时间。
主动和被动结合原则,主动选书法,主动建立自己的阅读地图。主动找到信息的源头,搜索关键词,收集信息并整合,选到自己喜欢的作者和类型。要学会主动走进书店。主动阅读目录,看评论都是很好的评判方法,被动选书法就是看推荐听别人介绍来选书。
分享原则,提供价值帮助别人收获大!出门带本书随时随地的分享。输出是最有效的学习。
今日听课后最深刻感想是:你是怎样过你的生活你就是怎样的人,你不擅长运用时间,懒散度日,你的人生就是平淡无奇慢慢湮没在岁月中。你自律,不断学习,你会看到你的人生轨迹朝着梦想中的方向走去。虽然很多鸡汤都说过类似的内容,但今天Mei的分享特别的立体,通过读书这件事情,坚持与不坚持的人生呈现在眼前。又不仅仅是读书,是全脑思维与自我潜能的利用,你每天用与不用,你的岁月和梦想,是否会有交集,都取决于你,当下,每一个当下,每一次重复的当下。有耐心,不要太早转换赛道!