夏天眼看就到了,炎热的夏天,大汗淋漓。很多人都会到深山里去避暑。
因为热温度高,我们的新陈代谢也会加快,我们的心跳也会加快,我们的血管也会变得热胀冷缩。这个季节就要注意心脏和血管的保护。
一、不要过量超长时间的运动。
二、不要长时间出在高温下。
三、不要在大汗淋漓的情况下,喝冰镇的饮料和啤酒。
四、多吃水果蔬菜,粗细搭配。饮食清淡
夏天眼看就到了,炎热的夏天,大汗淋漓。很多人都会到深山里去避暑。
因为热温度高,我们的新陈代谢也会加快,我们的心跳也会加快,我们的血管也会变得热胀冷缩。这个季节就要注意心脏和血管的保护。
一、不要过量超长时间的运动。
二、不要长时间出在高温下。
三、不要在大汗淋漓的情况下,喝冰镇的饮料和啤酒。
四、多吃水果蔬菜,粗细搭配。饮食清淡