周五聊三个话题，素材来源于在社群分享，出于懒惰的原因，直接排列组合分享出来。
第1个话题是，为什么不要陷入自证状态？因为太多人内耗在于自证。自证在绝大部分情况下，都是没有任何意义，给自己增加压力。
第2个话题是，关于松弛感的话题。人的紧张会降低自己的各项心态，形成能量丢失，想办法宋词下来是最最重要的。
第3个话题是，怎么样读书才是最有效的？对于我，读书不二，是最好的选择。
01
为什么不要去证明自己？
因为“越证明，越无法掌控，陷入自证陷阱”。
有人诬陷我们，我们急不可耐证明自己。
有人说你不爱她惹，你想要证明如何去爱她，对天发誓，对地撒泼，买礼物送东西，告诉她你一辈子爱她。
有人说你工作做的不行，你死命加班就是为了告诉他你是行的，你是努力了。
使出了千般解数，就是要证明你。
可这样的证明心态，恰是你低人一等，落了下乘的讨好。
证明自己，就是露怯。
记住，在人生的绝大部分时间内，都不要去证明自己。
证明自己，不如讨好自己。
证明自己，容易疲于应付，没有退路。
不用向父母证明你是多么优秀。
不用向同事证明你多流弊。
不用向老板怎么你是多么听话。
不用向爱人证明你是多么爱她。
该是什么样的，就是什么样的。懂你的人，自然会明白你。不懂你的人，你再证明，也无济于事，
与其证明自己，不过认可自己，思考下为什么要证明自己有没有必要证明自己。
找到属于自己的路，似乎比证明自己更好。
你的成就是结果说明的。到你自己的点就行了。
安于现在，不去证明自己，你才能用于高能的姿态。
02
如何建立自己的松弛感？
不知道何时我开始把节奏放缓了，不再急急忙忙赶路了，不再那么着急接电话了，不那么快速回信息〖微信〗了，不那么在意别人的批评，不也太考虑和猜测他人的想法了，不与人计较太过稀碎的事，不为蝇头小利争来争去，不在意他人的观点，不与人争输赢。
懂得不，才是懂自己。
对我来说，事实就是，今天长这样挺好，明天长什么样再说吧。
看书，写书，准备项目，做好商业规划，提升价值感，一步一步来嘛。
真正的价值观是对自己的人生掌控吧，对生活的松弛，对舒服的重新定义，对人性的绝望后依然热爱，对学员价值赋予。
技能重要，但是情绪稳定、变现和挣钱能力更重要。
03
怎么样读书才是最有效的？对于我，读书不二，是最好的选择。
我每次看到一年读几百本的博主，就觉得太牛逼了。
主要是自己这能力做不到。也无从怀疑。
实际上，我在曾国藩先生身上找到我苦寻答案，那就是〖读书不二〗。
读书不二，即一书未点完，断不看他书，东看西阅，徒循外为人。每日以十页为率。
醍醐灌顶。看书多，感觉很忙，但对于我而言，可能什么都没有办法学到。沉下心，慢慢来，慢即快。
不读完一本书，不吃透，不要进入下一本，慢即是快。加油。
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