读了《当下的力量》这本书,好像可以更多的活在当下,用心的体会自己的感受!
这种感觉有些奇妙,允许自己徜徉在各种感受里,有些会喜欢,有些会有些许抗拒,但真的去体会,又发现都很有趣!
吃完火锅回来的路上,看着父子俩奔跑的背影,幸福感从心底升起,突然理解了幸福真的只在内心,与外在的事物无关,如果内心不幸福,再多的物质也无法填补,如果内心很幸福,其实真正需要的物质并不多。
想要一个什么样的外在世界,就在内心先创造出一个什么样的世界。内心愉悦了,做什么都可以带着愉悦感,内心幸福了,看什么都可以从其中体会到幸福,内心和谐了,外在的一切都会和谐,内心有爱了,身边到处都是爱。
我们会惯性的从过去寻找认同感的需要,从未来求满足感的需要,却忘了也许这一切都在当下,在我们的内心,只需要停下来,活在当下就好!这一刻你没有面对过去的愧疚、痛苦、后悔,也没有面对未来的焦虑与恐慌,就这样安安静静、从从容容的活在当下,带着愉悦去做每件事,全情投入的去做,做什么都是享受!
此刻坐在写这些的我,内心宁静,而下午心里却是一团乱麻,但这并影响,回归当下的我,在这一刻体会幸福和满足!