这几天持续的情绪低落，看不惯和抗拒不断交替着，到底是为什么呢？ 刚刚觉察到我在投射，投射了我我的无能和阴暗面，看不惯的是自己的阴暗面，抗拒的是自...

真切的看见，我对别人有很多看不惯，倾向于看见别人的缺点，耿耿于怀。这到底是为什么呢！ 看见别人的不好到底对我有什么好处？一是觉得我很好，二是远离...

最近想去学车，以前无比抗拒的事情，当真正想去做的时候，发现重新定义目的的好处。 不想学是因为担心自己学不会，表现很差，招人嫌弃和笑话，目的在证明...

一直不想学开车，这件事对于我像一个负担一样，压着我，越发讨厌！ 一个朋友的分享给了我新的启发，如果这是我工作的一部分，那么我要怎么做？去学呀，毕...

发现我是一个挑剔的人，至少最近一段时间，心里的不满多起来，喜欢看别人的缺点，看生活中不如这的地方。 不喜欢这样的状态，更想说不喜欢这样的自己，但...

还是当下就去做呢？ 习惯性的后悔，如果当初我怎么样，是不是现在就不会这样了？其实这是个未知数，因为当初只能存在于想象中，无法变成现实。 而想象要...

我们经常被自己的信念左右，看见很重要！ 摸地热发现冰凉，但屋里并不是很冷，甚至不摸没觉察到变化。稍后看到社区群里通知昨晚地热主管线故障，正在抢修...

只有当下合适的选择，而且对于未发生的事情，所有的结果都是猜测。 正月十五想出去看烟花，于是开始查地方，发现有几个地方都可以看，各具特色，那种想选...

你会习惯性自我苛责吗？总觉得自己可以做到更好！ 会吧，因为从小到大，几乎所有人都在告诉你，你不够好，你还可以做到更好。你还可以更勤快一点，你还可...