减肥首选的零食,低脂肪低热量,又酥又脆做法简单,吃再多也不胖

开学后孩子似乎又对各种零食产生了极大的兴趣,每天总在超市的零食区驻足良久。其实很多家长对零食的感觉非常纠结,一方面零食属于日常生活中的小情调,而且很多零食口感超棒,即使大人都无法抗拒,何况是孩子呢!但零食吃多了,真的会影响孩子吃正餐呢!

而且很多零食,在添加剂方面,是有一定的安全和隐患的。但孩子毕竟还小,我们除了谆谆教导之外,还是应该多想想更好的办法。比如在家里做一些更好吃更美味的零食。很多人对此会有一定的疑惑,毕竟外面的零食在配方上是有标准化的,口感上非常稳定,而且很多配方是经过千锤百炼总结出来的,自己的家里做的零食真的可以和外面的零食相媲美吗?我的答案是绝对可以哦!

我们今天就来做一款玉米面小饼干,从外观上看很有手指饼干的感觉,而且吃起来口感极为浓郁,清脆香甜。自制粗粮小零食,又酥又脆简单易做,女儿一吃就上瘾,做少不够吃!拿在手上啊,瞬间就能吸引孩子的注意力。从此孩子爱吃零食的问题,就可以这样轻松解决了。因为这款饼干食材比较健康,多吃一点也不会有太多问题,家长能够放心,孩子也吃得舒心,一举两得呀!减肥首选的零食,低脂肪低热量,又酥又脆做法简单,吃再多也不胖!现在就跟我做起来吧,肯定会给你惊喜的。

【玉米面小零食】

制作配料:低筋面粉60克 玉米面60克 抹茶粉5克/可可粉5克 玉米油30克 白糖20克 蜂蜜15克 小苏打1克 盐1克 牛奶30克

制作方法:

1、先把面粉提前过筛准备好,全部放入盆中。如果喜欢巧克力味道的,可以把抹茶粉换成可可粉;

2、把面粉搅拌均匀之后,加入白糖、小苏打、盐拌均匀;

3、再把玉米油、牛奶、蜂蜜倒进去;

4、先用刮刀拌均匀,直到没有干粉的状态;然后用手揉搓成光滑的面团;

5、把面团放在保鲜袋里,擀成1.5厚度硬币的长方形薄片,然后放冰箱冷藏20分钟;

6、然后切成自己喜欢的形状,我切了长条的形状。也可以切成小三角,或是别的形状都可以;

7、然后均匀摆放在烤盘上;

8、烤箱预热,上下火150度烤大约20分钟左右。这款饼干最好用稍微低一点的温度来烘烤,这样出来的成品就会是酥脆可口的;

9、做了一烤盘出来,孩子迫不及待的想吃,一吃就上瘾,而且粗粮的营养又健康!

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