早上的状态很不好,也许是昨天的瑜伽练得有点累。本来这两天身体状态还可以的,睡了,吃了,能吃、能睡都还不错。
提前看了天气预报,知道今天早上不会下雨,是鸟儿叫醒了我。拉开窗帘,天已经发亮,跑步的情绪不高,有点磨蹭,比平时出发的时间迟了好多。在出门的时候心不在焉,丢三拉四,忘这忘那。
按了电梯才发现跑步戴的棒球帽没拿,转身回去拿棒球帽,匆匆来到跑道,才发现手表又忘了带。幸好手机带了,也曾忘过带手机,但这次没忘。没有手表,没有手机记录不了跑步的状态,甚至几点了都不知道。
虽然这不是最重要,但记录这个方式我还是需要的,有了记录,知道自己跑得怎么样。是进步了?还是退步了?甚至还有累计,知道每个月跑况,自己可以总结一下。
迟了一点到跑道,散步的老人也开始往回走了,跑步的人都是往回跑,虽然还碰到了一支跑队从身边跑过,还有平时见的几个人也在跑。
还是见到了那位年长的阿姨,她已经跑完了,在跑道旁拉伸,看到她的状态就会让自己年轻很多,她就是一道靓丽的风景线。
这次跑得特别累,很久没这样感觉这么累。特别是刚开始一公里的时候,两个脚像灌了铅一样抬不起来,不知道是不是热身运动做的不够,但我是按照平时的程序做的。
一公里跑得异常艰难,放慢了脚步,8分的配速。好不容易熬过了一公里,想想目标还这么远,前路还很漫长,但是自己心里想坚持下去。只要不晕倒,跑一步算一点,到达目标是没有问题的,无非就是慢一点嘛。
之前听过不知哪位文友说过这样的一句话:“什么事一到非坚持不可的时候,也就快结束了。”我这是在坚持跑步吗?
继续慢慢跑,熬过了2公里,还是这么累,不再去想跑步的事,让自己的思绪飞舞起来。在没有关注跑步的状态下开始,不知不觉完成了3公里。听到手机在播3公里,配速还是8分,没关系,慢慢来。
目标已经完成了五分之三,那么剩下的距离很快就可以跑完,实现距离目标。继续跑,跑到4公里的时候,状态稍稍好了一点,4公里都跑了,5公里自然不成问题。剩下的一公里是很容易完成的,这次坚持到最后完成了5公里,实在不想再跑了。
河位线已经上涨了不少,为了预防河道的水涌到街道,旱闸已经拉下。
由于水位的上涨,游泳的就真的没来了,无论你多么喜欢在这个河里游泳,今天都是来不了了,拉了警戒线,他们换衣服的地方已经被河水浸没了,所以很多爱好都会受条件的影响。
垂钓的老人这一个星期来都没有见到,也许这样的河水鱼也跑了。
跑道上略显冷清,也许少了我那份高亢的情绪。
(写于2024.4.29)