240 发简信
IP属地:广东
  • 2025年跑步日记 | 坎

    “4月12日,我省大部分地区将有一次明显的强降雨强对流天气过程,伴有8~10级局地12级左右的雷暴大风、短时强降水和局地冰雹,我省中北部有大到暴...

    1.2 28 1 7
  • 跑步,加大步幅提升配速是错误的

    在跑步这条看似简单却充满挑战的路上,每个人都在追求更快、更远。在追求速度的过程中,许多跑者容易陷入一个常见的误区——认为加大步幅是提升配速的关键...

    2.1 77 0 8
  • 2025年跑步日记 | 一次狼狈不堪的夜跑

    看到天气预报说明天有雷阵雨,感觉今天的温度很舒适,想着灯火阑珊的一河两岸,还有那郁郁葱葱的公园,公园里熙熙攘攘的人群,一个决定晚上夜跑!来一场夜...

    5.1 188 4 12
  • 胡言乱语(36)

    近来又忙于追剧,追剧是个偶然,偶然追了个剧。这剧是20多年前的一部还算比较火的电视剧,也是孙俪的个人首部电视剧《玉观音》。 一部20多年前的电视...

    5.5 168 2 15
  • 2025年晨跑日记(12)

    今天又是一个很特别的跑步日。 不到6:00天已大亮,我便不再躺在床上胡思乱想,白日做梦。起床,准备晨跑! 天虽已亮,但,没有太阳、没有云雾,显得...

    3.9 119 0 12
  • 朱迅分享跑步伤不伤膝盖的见解

    众所周知在2025年3月底,中央电视主持人朱迅连续跑了无锡马拉松和扬州马拉松,在跑扬州马拉松前,朱迅在社交媒体分享了她对跑步伤不伤膝盖的见解。 ...

    5.3 177 2 12
  • 2025年晨跑日记(11)一个人的狂欢!

    4月6日 星期日 天气:晴(早晨有雾) 今天是2025年的第36次跑步,也是今年的第一次10公里。 鸟儿叽叽喳喳的欢叫声把我从梦中叫醒,睁眼转头...

    7.6 211 5 12
  • 慢跑打卡清明养肝计划,让脂肪肝远离我们

    清明时节万物复苏、阳气生发,肝脏功能尤为活跃,正是一年之中养肝的“黄金时期”。 肝脏承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。由于缺乏痛觉神经,我们...

    4.4 125 2 11
  • 2025年跑步日记(10)

    自然醒来,天已大亮。看一下点钟其实还不到6点,那就起床吧,天亮就是我起床锻炼的标配。 洗漱完毕,喝了一杯温水,喝了一杯滚烫的咖啡,吃了一小片面包...

    7.1 175 2 10
个人介绍
记录生活的点点滴滴,和你分享日常的喜怒哀乐,那些平凡日子里的小确幸,以及偶尔冒出的奇思妙想。这里不仅是我的日记本,更是我们心灵交流的桥梁。