跑步触地时间非常重要，因为它直接影响到跑步的效率和受伤风险。 触地时间是指脚掌从接触地面到完全离开地面的时间，通常以毫秒为单位来衡量。 跑步的触...

“4月12日，我省大部分地区将有一次明显的强降雨强对流天气过程，伴有8~10级局地12级左右的雷暴大风、短时强降水和局地冰雹，我省中北部有大到暴...

在跑步这条看似简单却充满挑战的路上，每个人都在追求更快、更远。在追求速度的过程中，许多跑者容易陷入一个常见的误区——认为加大步幅是提升配速的关键...

看到天气预报说明天有雷阵雨，感觉今天的温度很舒适，想着灯火阑珊的一河两岸，还有那郁郁葱葱的公园，公园里熙熙攘攘的人群，一个决定晚上夜跑！来一场夜...

近来又忙于追剧，追剧是个偶然，偶然追了个剧。这剧是20多年前的一部还算比较火的电视剧，也是孙俪的个人首部电视剧《玉观音》。 一部20多年前的电视...

今天又是一个很特别的跑步日。 不到6：00天已大亮，我便不再躺在床上胡思乱想，白日做梦。起床，准备晨跑！ 天虽已亮，但，没有太阳、没有云雾，显得...

众所周知在2025年3月底，中央电视主持人朱迅连续跑了无锡马拉松和扬州马拉松，在跑扬州马拉松前，朱迅在社交媒体分享了她对跑步伤不伤膝盖的见解。 ...

4月6日 星期日 天气：晴（早晨有雾） 今天是2025年的第36次跑步，也是今年的第一次10公里。 鸟儿叽叽喳喳的欢叫声把我从梦中叫醒，睁眼转头...

清明时节万物复苏、阳气生发，肝脏功能尤为活跃，正是一年之中养肝的“黄金时期”。 肝脏承担着代谢、解毒、储存能量等重要功能。由于缺乏痛觉神经，我们...