心平气和，这四个字说来容易，然而没有一定的修养是做不到的，其根本在于消除自身的火气，消除了火气，这一切都变得明了，万事的道理也因此而得出，水明了而火昏暗下来。静的属性是水，动的属性是火。所以病人的火动就会狂躁不安，待其苏醒安静下来，全都记不得了。这安定的缘故，是因为水澄清而火熄灭了。所以人没有火气，就不能生活，没有火气，也不会死亡。事情没有火气就不能成功，没有火气也不会失败，只有善于处理火气，因此得以修身养性。——《呻吟语》
一个人有多少的喜悦也就有多少的善良。然而古人说善护念，而非护善念。所谓的善亦非一个简单的形容词，而是指一个动词。主动地去善，它本身保持着善，主动地维护好，而这份维护又在不為之中，不打扰它的自然规律。不去分别周遭的事物，不去抗拒任何的事物。如此在常态之下，人就能够自然地保持一份平和。只因心的本身就平。
非常难能可贵的是在遭遇一些突发状况，非礼行为，以及遭遇损失，遭受毁誉的时候，产生相当程度伤害的时候。如何保持住心平气和。实在是非常的需要有涵养才行。当事者需要有高度的觉知，来知道当下发生的境况，造成的后果。如何婉转地将事态往好的方向引导转向，使事态不再进一步的发展或生出新的不良状况。真正有心量的人在遇见这些突发状况时，就像是遭遇了突然的洪水，然而却可以有条不紊的，稳稳当当地将它分散引流至周边的田地中。如大地一样，默默地展示它本来的生养化育，依然恬静安稳，像天空一样，从容地让一声惊雷隆隆而过。依然寂静安宁。这样的涵养将不再让错误泛滥一再发生，而是将当时发生的伤害，快速而又和缓地转为接近愈合如初的状态。将当时难以忍受的痛苦化成为一丝可以能够忍受的苦楚（味道变得轻微）。过后的余味里甚至能品尝到丝丝清淡的甜蜜。
在心平气和的状态里，没有交战和算计。有的是可以让人放松的保持自己。这时的自我不与周围的环境隔绝，与自然融为一体了，内心的安详油然而生。
