这周是最幸福的一周，也是最简单一周，因为回家陪伴了家人一周，度过了温馨浪漫愉快的一周，同时还参加了外公和伯伯生日，见到了老家的亲切友好父老乡亲们.也见到了很多许久未见的长辈们，真的特别nice…❤
一、健康：
饮食：回家一周有些暴饮暴食，因为老家自产自销的东西实在太好吃了，全是纯天然一点农药未加长大，而且所有的鸡鸭鱼猪都是喂粮食长大的.特别香香，现在说起都有垂涎三尺.
睡眠：这周平均睡眠时间为10:37.自然醒时间：5:40左右.睡眠终于保证了7个小时.
运动：这周运动了10公里，因为回家基本天天雨，做了两次腿部的力量训练.月目标150公里，目前完成72公里.这个可以轻松完成目标.因为准备下个周六跑个21公里.
冥想：这周冥想了三次，有时候早上做，有时候下午疲惫时刻做.时间一般40分钟~1个小时.越来越爱上冥想啦！经过两周刻意训慢慢开始习惯。这是提高专注力秘密武器.希望自己可以随时可以进入专注状态。
二、家庭：这周全家大团聚，特别开心，希望家人们都健康点，都照顾好自己.
三、效能： 外公生日派对当了一次主持人.虽然发挥不是最好，但又增加一次霸占舞台经验，感觉棒极了.
四、财富：支出：三笔：1:给伯伯生日礼钱，2:侄儿生日礼钱，3:自己在网上购物点小东西.
五、休闲:1:天天陪伴家人和见老家的朋友对于我算是很放松的事情.叙叙旧，扯扯家常.相当幸福. 2:和朋友一起报名了参加3月17号都江堰全程马拉松.
六、觉察：
极致工作才可以带来极致收获，没有人会随随便便成功.
工作可以带给我们愉悦感，是因为我们找到自己喜欢而且有优势工作.
每天审视自己：你公正了吗？每天以利他心态对待一切.好运会陪伴我们一生.
七、社交：深度链接老家朋友 发小李焕云和吉吉.
八、成长：学习力决定生命力
阅读 《自在力》；
听书 5本
1:《干法》
2:《怎么才是最好的学习》
3:《疯传》
4:《人类简史》
5:《思辨与立场》
本周可提升的地方（或问题）
1.对重要事情，有些拖延. 先吃青蛙再吃蝌蚪
2. 运动太少，这周回成都加大运动量，争取每天给身体谈一次恋爱.
下周三只大青蛙（目标）：
1、看书＋听书5本
咨询关于英语学习
2、运动：50公里
3、来一次大整理 ——断舍离 ，让2019全新开启.
感恩分享：
感谢回老家李焕云全程接送；
感谢舅舅和舅妈让我放松100°住了几天；
感谢佛系组长给外公打赏红包.感恩遇见；
感谢写作群和筷子组的姐妹陪伴，让我日更习惯渐渐固化.
感恩才可以长久，珍惜才可以拥有.
新的一周加油啦！
