在生活中，我们有时候会遇到这样一类人，他们看起来很冷漠，与人亲密时会很不舒服，难以信任和依赖他人。
他们不喜欢表达情绪，所以总是回避与他人建立深层关系。
心理学家通过实验研究发现，根据一个人婴儿期对父母的依恋行为可以形成不同的依恋模式。
婴儿期形成的依恋模式会对一个人的恋爱产生极大影响，也会随着生活经历的增加而改变。
心理学家金·巴索罗谬提出了一个心理学概念——依恋理论。
根据他的理论，个体会对自己和他人产生积极和消极两个方面的认知评价。
也就是说，个体可能认为自己值得被爱和支持，或者相反，怀疑自己是值得被爱的。
同样，对他人的看法也会产生两种情况：认为他人是可信赖和乐于助人的，或者认为他人是不可信赖且不利于自己的。
基于对自我和他人积极和消极这两个维度的评价，会形成四种可能的依恋模式组合。
每个模式代表了一种典型，不同的人可能在不同程度上接近其中的某一种，本篇文章跟大家聊聊生活中常见的一种依恋模式，回避型依恋。
那么，什么是『回避型依恋』呢？
回避型依恋是一种成人依恋风格，指的是那些对亲密关系抱有消极态度，害怕依赖和被依赖，不愿意展示自己的真实情感，也不容易信任他人的人。
婴儿时期：
在多子女的家庭中，某些孩子觉得受到父母疏离和冷落，大多时候不能满足自己情感依赖的需求，经历了很多的拒绝、敌对、苛责或者情感上的忽视，孩子就会认为他人是靠不住的。
为了避免感受到痛苦，孩子只好把依恋的需要回避掉了。他们将情感压抑在内心，对于父母的离开和回来，内心虽有波动，但表现都是冷漠的。
恋爱中：
他们害怕、逃避亲密关系，无法信任他人，过分追求独立，强调个人空间。既不轻易表达自己的情绪和情感，也不希望爱人对自己产生情感依赖。
他们甚至不太关心关系的进展，更不会担心被抛弃。在恋情进展到稳定阶段后，出现冷漠和退缩，想要逃避。
回避型依恋的人之所以会有这样的行为和态度，是因为受婴儿期与父母依恋模式的影响，他们在潜意识里认为亲密关系是不安全的，是会让自己受伤的。
他们害怕被拒绝、被抛弃、被欺骗或者被伤害，所以他们会用各种方式来保护自己，避免自己陷入情感的风险。
他们也不太相信自己能够得到爱，或者能够给予爱，所以他们会用各种方式来否定自己，否定他人，否定亲密关系。
回避型依恋人格的人常常表现的很冷漠，这其实是出于自我保护的一种行为。
为了适应残酷的生存环境，他们把自己的内心封闭起来，尽可能的避免自己和别人产生情感连接，以此避免情绪波动带来痛苦。
所以当你发现回避型恋人总是逃避沟通，排斥依赖时，你要明白回避型依恋者不是真正的冷血，而是在自我保护。
回避型依恋的人也常常渴望着亲密关系，却因为强烈的边界感和害怕被伤害而不敢深入关系。
他们的处境很矛盾，既希望得到爱，又害怕承受失去的痛苦，因此在亲密关系中往往感到非常痛苦。
“爱的对立面不是恨，而是冷漠”。回避型依恋的人需要的，是一个真正懂她，哪怕被一次次推开，依然能够理解和包容他的人。
在爱情中，回避型依恋者往往伤人伤己而不自知，若你遇到这样的人，该怎样与其相处呢？以下是一些与回避型依恋人格相处的建议:
1.在相处过程中，保持坦诚，一步步和他们建立信任感。
2.他们的边界意识很强，注意给他们保留一定的个人空间。
3.多一点耐心，尝试去理解他们难以表达的内心痛楚。
4.了解自己对亲密关系的核心需求，并真诚的向对方表达，避免使用过激的言语。
5. 尝试展示你的真诚和善良，让他知道你是一个值得信赖和尊重的人，并保持友好和积极的态度，给他更多的支持和赞赏。
6.最重要的是，保持尊重，不要给他过度的压力或期望。如果他愿意与你建立更亲密的关系，那将是一个自然的过程。
作家廖一梅说：“人这一辈子，遇到爱，遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。”
没有人愿意成为一座孤岛，每个人都渴望被理解。
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我是苏木星辰，热爱阅读，用文字生活。世界很大很美，你并不孤独，因为世界和我爱着你～
