谁的生活还不是一边瑜伽,一边喝酒吃肉?

你每天会在瑜伽垫上练习多久瑜伽呢?一个小时或是两个小时?还是......

你练瑜伽,你遵循瑜伽的道德规范,瑜伽八分支中制戒指道德规范,要求非暴力、不偷盗、诚实、节制及不贪婪,内制指自我约束、自律、正能量、不懒惰,比如日常生活中早起、不熬夜、规律运动、合理控制饮食、谨慎自己的言行等。

你练习瑜伽体式,你受益于体式给你的身体、生理、心理带来的好处,从体式中创造和产生能量;在体式中停留可以组合和调配能量;从体式中还原避免能量流失。

你呼吸,通过呼吸驯服你的内心,你精力充沛,制感让你从各种欲望中解脱,让你的心静止不动。你上升到了的精神层面专注、冥想、三摩地,你能与人、与自然达到和谐共处,不再被表象所迷惑,体会无法言表的快乐幸福时刻。

可能你并不清楚这些瑜伽哲学,不过你每天都在练习,这样就足够了。不管每天是练习10分钟还是2个小时。我知道一些人他们讲起瑜伽滔滔不绝,但从来不练习。不练体式,也不修内心。

下课后,离开瑜伽垫,你回归生活。你时而平静、时而烦躁、时而愤怒、时而快乐,时而......, 难道你的瑜伽都白练了吗?

当然不是,你会发现,当你有各种情绪的时候,你会意识到它的存在,然后会有意识地调整自己,随着不断地练习,你会发现平静的时候越来越多。不久之后,你身边的人感觉到了你的变化,他们会偷偷向你学习,因为这个时候,你们的差距还不是特别明显,再过一段时间,你身边的人发现了你有了质的飞跃,于是向你请教。你无形中带动身边的朋友更热爱生活,你成了榜样,你自带气场。

你开始五点半起床,晚上十点左右就想上床休息,不再喜欢熬夜看手机或者聊天。你的作息规律正常了,你感觉每天越发充满活力。

你开始更注重自己的饮食,至于瑜伽提倡的素食这个是因人而异,你说你还是喜欢偶尔喝喝小酒、吃瘦肉,因为除了瑜伽你还跑步、练习普拉提、打网球等等,你喜欢享受不同的运动,接受不同的挑战,你的身体也需要肉类补充充足的营养,你的能量场强壮到不拘泥于肉食还是素食。并且因此而快乐,说明这是适合你的生活方式。

边瑜伽边喝酒吃肉怎么了?你一样健康快乐。不需要受限于形式,勇敢地忠实于内心就好。练瑜伽久了,你就会非常坚定到底什么才是最适合自己的,其它都是浮云。你每一次的练习都让你变得更好。

我想这样说,喝酒吃肉是入世,练瑜伽是出世。练瑜伽是为了更好地入世,既喝酒吃肉哈哈。

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