其实不是读书笔记了，准确的是听书笔记。前几天参加了一次深圳城市定向赛，认识了一些新朋友，突然让我决定了订阅樊登读书会，因为一年才365元，更重要是朋友说起樊登读书会是樊登本人解读，深刻的很多，不同于得到目前每天听本书的笔记式解读。当天就订阅了，开始听，真的是今年做出的最正确的决定，因为他就像罗胖当年的《罗辑思维》阶段的视频，还更优，更优在于解读的内容更加具有实用性，和对生活的指导性，不同于罗胖当年内容，更多务虚，而没有实用性。现在，每天早起就在床上听课。
订阅《樊登读书会》对我一个意外的收获是，我突然的发现，积累知识是可以去听，去看视频的，未必一定要看书，我看书抓取信息的速度是在是太慢了啊。我近几年认知的升级，一个就是得益于《得到》《混沌大学》的听和看视频，太有代入感了，体验真的很好，信息接受的程度很高，加上饮食和运动，我对很多知识一遍就可以记住大部分自己认为有价值的了。真的是学习的也多了，很多是相同的。
言归正传《幸福的方法》简明的讲明了，如何幸福，非常有价值。四象限，现在幸福，现在不幸福，未来幸福，未来不幸福。会有四种组合:
现在幸福，未来不幸福 : 最鲜明的代表吸毒人群，还有就是及时行乐性，现在开心就好，没有锻炼出核心能力，未来很多问题。
现在不幸福，未来也不幸福 : 换一个说法这种人就是，习得性无助，比如电刺激狗的实验，把两只狗分别关在两个笼子里，一只狗被电，但是给开关，一只狗被电，没有开关。一个月后，没有笼子了，那只没有开关的被电的狗，会依然趴在那里呜咽，而不会跑开。还有就是训像人，训像一样。这个很可怕，真的警醒自己 ，一定要避免这种情况在自己身上发生。
现在不幸福，未来幸福 : 这种人是忍辱负重型人格，认为我只要现在幸苦一下，坚持一下，未来就好了的典型代表，好像中国人大多数，听说外国教育也是这样的。其实非常不好的
现在幸福，未来也幸福 : 这种人就是能够的到幸福的人。我们想想一下，我们的童年。有一天，老师说，明天去那个风景区春游。然后呢，大家哇的一声，非常开心，可是你这会还在教室，瞎开心啥，但是很开开心。当然会呢，接下来回家，给爸妈说，明天学校组织我们春游，给我准备明天的东西，然后，给同学们打电话，约好明天一早一起出门，想象明天要怎样开心的玩，还没去到呢，但是很开心，然后第二天，坐车去郊区，堵车，通常大家还是会很开心，然后呢，到了地方开始爬山是不是很累啊，没事，开心，下山累，一样开心。其实幸福就是这样的一个过程，在去到目的地的一路上，都很开心，能体验到快乐，幸福，这个就是幸福的真谛，幸福的能力。而不要只是一味地要实现目标，不要让自成为第三种人。
不幸福的人，其实是失去了感受幸福的能力。
这种能力随着我们渐渐的长大，渐渐的进入社会，面对各种难题，渐渐的减退了。但是我们可以刻意练习，恢复，强化重复活自己感受幸福的能力，这就是另一本书《正念的奇迹》我也还没有听，明天就听这本书。
佛家讲的……得道……应该就有这样的意思。有一个实验，一个女性，带上一个能抑制大脑某些功能区的头盔，马上就由一个面对问题慌乱的人，变成了一个非常镇静的人，在游戏中得到了满分，这也许就是悟道的人达到的境界吧。
