参加完时间管理一阶课程，并加入90天打卡践行活动小组，在B组打卡互相监督践行计划。计划本年度完成3个90天打卡践行，1.0打卡是每天6点30分早起，2.0打卡是每天坚持写反思日记；3.0打卡是每天阅读30分钟。
1、关于践行1.0版本--每天6点半起床打卡。烂开始，好结果！
最近两周周五早6点有软件小灶课，周六早6点有班会和小组会，为了不落下任何一次的学习机会，周五周六都在5点55分起床，6点准时参会，其余时间每天做到准时起床打卡发群，至今完成早起打卡11天，一天没落下，希望能继续坚持早起打卡。在此感谢组长和组员们及喜党每天的提醒、监督、打卡分享和200元罚金的鞭策，让打卡这件事变得更加有趣好玩。
2、关于梦想清单和八大关注
以始为终，通过老师分享的梦想仓库，找到八大关注的重点，人生想做的事很多，但时间有限，做好了今年得年度梦想清单，在八大领域：事业、健康、学习、效能、人际、娱乐、财务、突破分别放入自己的年度梦想，每天围绕自己的年度梦想清单行动并努力！老师说如何过一天就如果过一生，每天为梦想做一些小小的行动，通过晨间日记中列出每天的三只青蛙（围绕梦想清单的八大关注的最有挑战的事情），每天起来先吃青蛙，日积月累，梦想一定会实现的。目前只做到一天一只青蛙。
3、关于日历&清单 记录-排序-行动
学习用智能工具1todos和1calenders将大脑中每时每刻蹦出来的念头、想法和计划记录下来。有具体日期和必须做的事放到日历提醒，将没有确定日期和时间的重要不紧急的事情放在清单里面，通过设置不同情境标签分类，便于查找和在一定情境下完成该类清单内容。目前每天清单的事情还没法做到完全清空，每天还会有清单事件未能完成留在昨日事件中，接下来一周要在每日睡前完成每日清单事项清零。仍在不断探索清单软件1todos的过程中，有很多惊喜，老师把很多我们平时想到没做到的事和一些模板都以清单列表的方式放到清单软件里面，有助于参考学习。日刻软件的使用尚待探索。日历和清单软件的操作目前还是傻瓜式的使用，还待不断探索更有利于时间管理的操作方式。
接下来的一周是春节假期，仍需坚持早起打卡养成6点30自然醒的生物钟节律，同时学习255番茄专注法，专注每天吃3只青蛙！争取每天清空清单里的事项！加油！
先完成再完美！烂开始好结果！
三个标签：
1.大健康行业从业者
2.营养师
3.终身学习者
90天践行目标：
1.0、每天6:30早起
2.0、每天写晨间日记
3.0、阅读（每天30分钟）
重点目标是：每天6:30早起打卡，没完成目标罚款200元红包。
每天3件A类事件：
1.每天列3个青蛙（围绕90天目标和梦想板行动）
2.清空每日清单（标注重点事件）
3.刻意练习专注力255
