我觉察到不论我看到什么，都只是整幅图的一小部分。因为我不能看见整幅图，通常我认为对我好的，其实并不是，而我认为对我会有伤害的，事实上对我却有帮助，通过对这份了悟的敞开，我终于明白我能够放下在对与错之间碰运气，因为在我生命中出现的一切都是为了我的最佳利益。今天，我放弃抗拒，认出我的最佳利益。
你要认识到，你看到的往往只是部分信息。
某日听同事聊天，谈及对某事的看法，听来听去，发现那人所说的和我所理解的内容是不一样的。我当时就觉察到，每个人总以自己的角度去看问题，先有片面的观点，再拿只对自己有用的信息去支撑这个片面观点。当时涌现的一个词“狭隘”，反观自己，也是如此。
最近情绪忽高忽低，有时候一天很高兴，有时候又忽然情绪低落，我知道触发点来自工作。没有被其它部门邀请一起聚餐，我觉得部门不被重视；公司的评级和薪资调整出来，没有达到我想要的数字。特别是我侧面知道跟我差不多时期进来，做一岗位同事的数字远超于我。我觉得不被公平对待。这里面暗含着太多“ 应该”。我觉着其他部门同事应该喊 我们一块聚餐，我觉着公司应该重用我，我觉得我应该得到更好的数字。放弃那些比较的心态，其实数字并没有很差。宁患寡而患不均，这背后最大影响到我情绪的是我很在乎领导对我的评价。为什么你涨她也涨，你会心里不悦；为什么你涨，想象着她没涨，你会心里好接受点？为什么你被公司认定在那个区间你会心里不舒服？你的心里失衡来源于哪？年龄、经历、阅历、经验都在某个阶段了，我觉得我应该具备某些市场价值。
刚好看到一篇文章，分析”应该思维“，我想得到好的薪资，认可度，和体现自身价值，这是我的愿望。而事实我自知并没有达到公司评价标准里的要求，即使公司给到我那个级别，但是我争取的成份更多。所以事实是，我对自己的工作能力都没有那样认可，为什么一定要求公司给你更好的数字呢。是一种情绪宣泄？
当我们陷入一种应该思维里时，展现出来的情绪是：”公司不认可我的价值，公司没有对我公平，如果是这样，公司去市场上再找一个人好了。这个时候，我就没有看到其他的可能性。这个评级和调薪，是否也给我一个警觉，你要展现出什么能力才能让公司更重用你。
今日功课
拥抱某个你通常不会拥抱的人，这要是个有诚意的拥抱，不是很快速的那种，当你拥抱这个人时涌上心头的是什么？你对自己有何感觉？
没有践行这一条。我貌似都不曾拥抱人。
我是不是一直对外设了一面墙？
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我从9月1号开始阅读《轻而易举的富足》，过一种富有仪式感的生活。
这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
