昨天晩上很受伤，一天没吃什么东西，晚上体重70.75公斤，郁闷中，为什么这么高，回想，吃了红枣，高热量食物。
早上：鸡蛋、萍果（忘了带酸奶）
中午：玉米、几口外婆菜、3个荔枝（临时被喊打麻将）
下午：4个萍果桃、6个红枣干的
晚上：果冻半个、荔枝2个、酸奶一口
总结：莫名其妙涨体重，分析萍果桃吃多了、红枣吃多了。早上本来不想上厕所，有时间，蹲久了，就上了。肚子空好多
70.12公斤，同比下降-0.12公斤，早上上大厕所，早点起床，一直蹲宝典。
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