董多娇第348天坚持分享，从认为别人应该改变的逻辑，看到自身能够掌控之处，对于当事人认为问题不是他的责任，别人才是问题的成因，对于这样的观点，常...

董多娇第347天坚持分享，重要他人是当事人所看重的，连带他们的意见与反应，也会是当事人重视的，因而较容易打动当事人本来顽固的心，有趣的事，当这些...

董多娇第299天坚持分享，换位思考，换位思考是与人相处的一个十分重要的技巧，也就是将自己置身于对方的立场，去体验对方的内心感受，了解对方的确切需...

董多娇第297天坚持分享，鸟笼效应是一个著名的和有意思的心理现象，它起源于近代杰出的心理学家詹姆斯。1907年，詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的...

董多娇第295天坚持分享，重新建构，既是咨询师将当事人所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与当局反映其中的某些正向价值与个人目标，而...

董多娇第294天坚持分享，一般化暗示当事人一切的负面感受是可以理解的，是暂时性的，人可以改变的状态，是针对某些特定情形，而非生命全部的，当然咨询...

董多娇第293天坚持分享，焦点认为咨询师的同理心是穿透当事人生命的经验，并专心倾听当事人的一切，焦点的晤谈过程中，咨询师会展现对当事人情绪的接纳...

董多娇第292天坚持分享，咨询师十分重视当事人所表述的一切，并且持续抱有好奇的心，咨询师常思考的会是要如何提出合意的问句，以及要做什么，才会是当...

董多娇第289天坚持分享，焦点十分强调，人们不会只被过去，心理疾病等所局限，人们是可以创造出自己想要的未来的，而且，聚焦于未来的探讨将会比探索过...