早上：一个鸡蛋、一袋酸奶、荔枝2个、半根玉米。
中午：一根半玉米、椰子粉一袋、荔枝2个、桃子一个；
下午：萍果一个、荔枝2个、小圣女西红柿2个；
晚上：西瓜4块、梅子一粒，酸奶一点点
总结：中午没带饭去吃，有2个优点，一是轻松，不用带2个碗去，还要炒菜，拎包麻烦，现在公司许多女同事都不吃中饭，就吃水果、零食餐。二是中午我要节约时间睡觉，昨天睡得早，很舒服。缺点是注意力不太集中，工作效率不高。继续观察
成功跌破70㎏，69.82Kg了，实现减肥4斤了。昨天同比下降-0.38公斤，有成绩。🌸🌸
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