（第一人称阐述回避内心）
第一点，我怕吵架。我很怕争执，因为在你开始音调升高时。我就已经不自觉的让自己回避了，之所以说我还耐着性子跟你说话，是因为我真的不想破坏我们之间的关系，但是我非常不喜欢跟你吵架。
第二个点，我喜欢直接了当，我尽可能的减少谈感情，少废话。我知道天冷。需要加衣，晚上饭要吃饱，不用你告诉我，我喜欢有话直说，不想介入那些复杂的人情关系。我们希望我们能够为彼此去提供价值，多一些价值，少一些寒暄。如果你的思想让我觉得很有用，那么我会很崇拜你。你对我说的，我也会按照你的去做。相应的，我也喜欢实实在在做事的人，不喜欢那些吹牛逼，阿谀奉承以为讨好的人。我喜欢有内在，可以真正做自己的人。
第三个小点，我希望得到认可，我希望得到认可，哪怕我会多付出一些，我也会拼命的去做好每一件事情，并且呢，去获得肯定。但是我一个人的时候，我深深讨厌自己，因为优秀是给别人看的，自卑我只能留在深夜给自己。但是明天早上起床，我还会套上完美的外壳，也希望得到每个人的认可。
第四个小点，我没有办法去说出自己的需求。我没有办法直接说出来我的需求，如果说你懂我，你能在我没有说出需求的时候把我想要的给我，我真的非常感谢你。对我来说，放弃一件东西很容易，没有什么是我不一定能够放弃，但是让我说出什么，那对我来说太难了。因为两岁的时候我想要拥抱，三岁的时候我想要玩具，十岁的时候我想要自由，18岁时候我也想要恋爱，但是我通通都没有得到。也许这辈子我就是个什么都得不到，什么都不配拥有的人吗？
第五个。我躲起来并不是因为我讨厌你，我不说话并不是因为我不喜欢你，相反。因为我确实在考虑跟你走下去。此时，你在我心里已经不是那些普通朋友可比了，如果是普通朋友，我还愿意和你谈笑风生。但是此刻，你已经走到了我防御城堡的档口。我在想要不要让你进来。让你进来，就意味着你可能把我的城堡弄的一团糟，而且此时离开可能什么事情都不会发生。可是我又真的想要去尝试一下两个人在一起的感觉，所以请原谅我的纠结。因为我真的不知道该怎么办。脑海当中一直有一个声音在劝我跟你分手。但是这个声音却让我非常难受，难受的要命。
第六个小点，我无法对你付出，因为我没有办法付出太多，因为我自己也没有太多。你有100份的爱，如果愿意给我50份，我很感激你，可是我现在只有一份爱，但是我不敢跟你说我就这么穷，我也做不到把这仅有的一点分给你。我也希望你快乐，不想你难过，因为我本质是善良的，我对于任何人都是没有任何恶意的，虽然这个世界对我并不友好。你觉得我没有给到你想要的，你觉得我不喜欢你，其实你都误会了。看你因为纠结而痛苦，我就特别想要放弃你，但是我并不是渣男，只是我没有办法再跟你走下去了，我完全不懂得付出，害怕你甩了我，也因为没有安全感，所以我无法与别人建立信任，所以在物质和精神上，我总是显得不够大度。对你那一点好，也是不想欠你太多，我不想毫无保留的把我的东西给到我不相信的人。
第七个重点，我喜欢暗恋。我内心深处一直有一个女生或者是男生，我希望我未来的伴侣可以像他一样，那么温柔，那么温暖，可以给我到我力量，他可以包容我的一切，也能够陪我一辈子不离开。他的这些特质真的让我特别着迷，所以原谅我，这些是我生命当中没有出现的。因为没有出现，所以我就特别渴望得到。我知道这样不切合实际，可是我也没办法去说服自己。现实当中，我也会接近拥有这些特质的人，可是我却不敢靠近。第一，我觉得不配。我不可能与这种人恋爱。第二，我一直觉得与别人无法走近，如果一个人离我太近，我会觉得非常不舒服，哪怕真的是女神跟我说喜欢我，我也会觉得很厌恶，因为从小到大都是我一个人。一旦有人想走近我，我就很难受。这种感觉就像天天让我吸纯氧，虽然氧气是个好的东西，但是过量的氧气和过量的爱不会让我出问题。
第八个小点。我没有安全感。我没有办法去相信别人。所以。其实我并没有真心的朋友，我也知道相信别人要坦诚，可是我怎么也做不到跟别人说我自己。一想到别人知道我的不完美，我也有不幸的过往，失败的恋爱，被欺负的经历，我就什么都不想说了，因为我不能递给别人一把刀，让他来反过来伤害我。我还是爱我自己更多一些。或者是说对方对我还不错，所以我进入了婚姻。但即使我进入了婚姻，我依然没有办法接受对方，我还是习惯大部分时间一个人。特别是他跟我争吵的时候，不过我会对这个家负责，我也会对他和孩子好，可是我内心还是一个人状态，因为我只相信我自己。
第九个小点。满满都是负能量。可能有些人觉得我们平时基本上没有什么表情，特别的冷淡，你们不知道的是，我们每天不会有太多的事情令我们感到喜悦，因为一直都是接受来自于他人的负面情绪。自己就好像垃圾情绪垃圾桶一样，小的时候是父母，长大了是身边觉得我们好欺负而欺负我的人。当一个人每天接受的都是负面能量的时候，他真的没有办法，只能躲到自己世界里，做一些喜欢的事情，已经是我能给自己最大的一个安慰了。请别再让我们做到跟你们一样快乐，因为我们做不到。别看我们社交场合风趣幽默，开朗阳光，我只是不想表现的与别人不格格不入吧？但是并不代表我们真的是快乐。
第十个我们可能会患上抑郁症。我们很小的时候就开始学会用回避来保护自己。与焦虑型人格用愤怒来表达需求不同，我们回避只会告诉自己我不需要，然后走开。我们会通过压抑自己的需求告诉自己我不需要，通过冷落别人的关心来告诉自己我不要。久而久之，情绪没有宣泄的出口，压抑的内心总是得不到释放，于是回避。就会变得麻木，以至于失去了生活的意义。最后会有一部分抑郁症患者会选择永远的离开我们。
第11个点，我喜欢强者。这可能是你们所说的回避梦想。我确实是这样，比起我能给你到什么，我考虑更多的是别人能给我提供什么。毕竟这么久了，我基本上不太去关注别人，因为大部分时间我会沉浸在自己的世界和体验当中，我会更多的去关注自己，也更自私。我想如何变强大，变完美，这样就不会去依赖别人，就可以永远被别人崇拜。所以呢，我需要有强大的指引者告诉我到底怎么样才能做好更好的自己。我喜欢强者，至于那些喜欢吹牛逼或者是因为你接近我的人，总会令我厌烦。
第12个小点。我没有办法与伴侣有过于亲密的举动，因为一直以来我都是一个人，我不太适应与另一半有特别亲密的接触，哪怕是暧昧期或者是正式地确立恋爱关系，我都不会特别坦然的接受与另一半过多的肢体接触。但是，这并不代表我不喜欢你。我可能很喜欢你，但是我没有办法去适应跟你过于亲密的接触，同时我也没有办法与他人频繁保持联系，比如恋爱当中，我可能更喜欢一个人待着。不是说我不想跟另一半去报废行程啊，讨厌另一半问我在干什么，讨厌另一半，问我为什么不理我，也不希望另一半有事儿没事儿的时候跟我说一些我不感兴趣的事情，但是出于礼貌，我可能会回复，但说真的，我并不想回复那些对于我来说非常无聊的信息。虽然我知道另一半是关心我才这么问的，我也知道我比较冷淡会让另一半不开心，可是我真的不喜欢，我都是看着心情办事，没有办法去做到理智。我可以对一个陌生人无限的好，却对一个熟悉的人避而远之，越熟悉，我就越想逃。
第13个小重点，我非常在意别人的看法。我非常在意别人对我的看法，所以我会装着啊，装整洁啊，着装整洁。我不希望见到任何异样的目光，同样，公开秀恩爱或者是在公共场合与另一半有过于亲密的举动，也是让我非常难以容忍的。
第14个小动作，我非常喜欢一个人待着。我们回避型人格的人最大的特点就是喜欢一个人，一个人处理事情，一个人待着。所以即使有伴侣或者是好友，我们更希望喜欢一个人待着。你让我跟着你的节奏走，让我时时刻刻出现在你的面前，陪着你，对我来说是相当煎熬的，因为我做不到。
第15个小重点。我睡眠质量不好。我可能睡眠质量普遍不太好。因为喜欢。乱想东西也是由于过于敏感，所以很容易失眠，有时候会做噩梦。这可能跟我过去受到的伤害是有很大关系的，但是这些基本上我也不会去给别人去说。
第16个重点。我们很善良，我们普遍都是善良的，没有爱心，不会轻易去伤害别人，只会伤害我们自己，让自己难受。其实对于我们来说是家常便饭，对于别人来说，逃离可能就是我们唯一能做的。我们很难像其他人一样表现的情绪上的不满，甚至是动手打架。对于小动物，我们也有很安心啊，也有爱心，我们愿意去照顾，也喜欢小孩子。
第17个，我对于伴侣是有要求的，可能我这么说会觉得很不要脸。但是遵从我们内心的想法，我们回避都是希望我们伴侣可以做到在我们需要的时候出现，陪着我们。我想一个人呆着就让我们一个人呆着，不要来打扰我们，不要对我们有要求，也不要试图去控制我们。请保持相处愉悦的氛围，不要有情绪的波动，更不要去吵架，我希望与我的伴侣保持不近不远的距离，就好像两条平行线，我不希望与伴侣合成一条线。
第18个。不喜欢去做决定。因为有太多的顾虑。特别是两个人在一起的时候，我总是害怕我做决定的事情会让你不开心，所以我不想去做确定。可是这会让你觉得啊，我是犹犹豫豫，没有任何魄力。但是比起这个。不让你因为我的决定不够好而生气可能更好。第19个。我害怕承诺，对于未来很多的事情我是不确定的。所以呢，我没有办法在当下去跟你考虑未来，可能今天我们甜甜蜜蜜，说不定明天你就有可能抛弃我。这种感觉真的让我很恐惧，所以你说什么啊？我们什么时候结婚，什么时候要孩子，对我来说就好像是空中楼阁一样，我没有办法想的那么远，因为不够坚定，我只能说，把当下过好吧，我没有办法给你长远的承诺。
第二是。我非常害怕。对于自己不熟悉，我不熟悉的是人，我都是非常害怕的，也会因此呢有好多的顾虑，最后就变成了做的事情没有做，想接近的人不敢接近，想说的话没有说出来。给别人的感觉就像是冷漠的冰山，可是你不知道我压抑自己是有多么的困难，内心挣扎是有多么的激烈，只是我都不想让你看懂而已。
21个，我很喜欢与性有关的话题，因为我们平时啊，回避型人格，很少与异性接触，所以很多时候呢，我们会压抑自己性方面的感受，同时呢，我们也会不停的幻想与此相关的内容。我们可能喜欢同源，即如这种二次元的老婆。也喜欢与暧昧对象聊关于性的话题，但是请相信，我们并不是变态，也不可能真的与另一外在床上大战300回合。
第22点，我们普遍会有自己的爱好，因为不太善于与人沟通。所以我们容易沉浸在自己的世界里面。我们可能会喜欢收集一些。东西，或者是一些特征，比如说航模。日漫手办。弹吉他，打游戏。画画。啊，或者是cosplay摄影等等。这是我们常见的消遣方式，也是因为比较喜欢与事物打交道，并且可以专心和投入，所以一般我们可能是那种学霸或者是工作能力上比较突出的人。
