老好人如何拒绝他人

我问我的教练说,我是不是有老好人模式。

之前他回答说没有。

后来和我深入的聊过后,他说我身上确实有老好人模式。

拒绝的话或者狠话,总是说不出口。团队里有人做错事,我很难直接提出来,这是我非常苦恼的地方。

我总是太容易想到他人的难处,容易和他人同理心,所以别人还没解释,我心里可能都已经原谅了。

我下定决心要改变这个现状。

因为人性就是这样,欺软怕硬,趋利避害,得寸进尺。太好说话,别人很容易试探你的底线,或者觉得你好拿捏,特别是带团队,慈不掌兵。

书上说不会拒绝的人,很多时候的心理活动就是想着,如果我这次不帮他,那当我以后有事情需要别人帮忙的时候怎么办,所以就产生了这种不会拒绝人的性格。

但我可能更多的时候就单纯的不希望别人为难。

说是容易,这类人基本是讨好型人格,软弱,随和。

说不就很难,需要独立的人格,独立的价值观人生观。

坚定的信念,不再讨好附和别人的勇气,最重要的是,愿意承担。

不懂拒绝他人的人,内心是没有力量的,不够自信,缺乏勇气。

所以我要刻意训练自己拒绝他人的能力,前期要有意识的拒绝。

教练建议我去试衣服,大量试,然后不买,理所当然扬长而去,不解释。

我想想逛街太耗时间了,而且现在好多店都是自助形式的,试了不买,好像也造不成多大压力。

我要多想一些训练拒绝能力的方法,过段时间来看效果。

有一句话说,看见即改变,所以我应该离改变不远了吧,加油。

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