《了不起的我》读书笔记1
1.改变的起点:关于“改变”这件事,你要深信,你其实一直都有选择。
2.拿回选择的控制权
我们误以为自己没有选择的原因有二:
第一,以为只有按照理想状况作出选择,才算有选择;如果选项不够好,那就是没有选择。
第二,不愿意承担对自己的责任。(对错思维VS施害者和受害者)
3.改变需要勇气
《少有人走的路》作者,美国著名的心理医生Scott Peck因责任心太强而把工作日程表排得太满,导致自己疲惫不堪,家人也诸多抱怨。他向主任求助,主任让他意识到,他的时间安排是他自己的事,与别人无关。
4.改变还需要自省