自律是指以自身意志为主导，控制自己的行为，做自己认为正确的事情，而不是放任自己的欲望或随波逐流地跟随别人的步伐。自律在很多方面都是一种优点，可以提高个人的生产力和创造力，同时有助于保持健康的生活方式。
然而，尽管自律对我们的生活有很多好处，并且我们也知道应该自律，但有时我们仍然发现自己很难付诸行动。这可能是由于许多原因引起的，下面我们将讨论几个可能导致我们难以自律的原因。
首先，缺乏明确的目标可能会使我们难以自律。如果我们不知道自己真正想要的是什么，那么我们就不能够为达到目标而付出额外的努力。例如，如果我们要提高自己的健康水平，但是没有制定一个明确的计划或时间表，就很难让自己坚持锻炼和健康饮食。因此，我们需要先制定明确的目标，并为实现这些目标制定详细的计划和时间表，以帮助自己保持自律。
其次，我们可能会感到缺乏动力，因为我们无法看到长期的回报。很多时候，自律需要我们付出短期的努力和牺牲，但回报却可能需要很长时间才能得到。例如，学习一门新技能需要我们持续投入大量的时间和精力，但是实现我们想要的成果可能需要相当长的一段时间。因此，我们需要找到方法激励自己，为自己设定一系列小目标，让自己通过达成这些目标来得到快速的反馈和激励。
另外，有些人由于缺乏自信和信心而难以自律。他们可能会错过许多机会，因为他们担心自己会失败或者不够好。这可能会导致他们放弃尝试新的事情，或者拒绝面对原来已经制定好的计划。因此，我们需要努力提高自信并对自己有信心，相信自己能够做到任何事情，只要我们付出足够的努力。
此外，我们的瞬间欲望也会妨碍我们的自律。当我们受到瞬间的诱惑时，我们很容易忘记正在追求的长远目标，并放弃自律。例如，当我们本来计划减肥的时候，看到美味的食物时就很容易忘记自己的目标，付出暂时的快乐换取长期的失望。这时候，我们需要意识到这种行为的后果，提醒自己要保持自律，避免迷失在短暂的诱惑中。
总之，自律对于我们的生活来说非常重要，但有时我们难免会遇到自律不起的情况。我们需要找到原因，并采取相应的方法克服难点。只有这样，我们才能充分发挥自身潜力，实现自己的目标。
