我们总是想自律，可坚持一段时间后，再次回到原点，发现怎么也自律不起来，为什么？我认为自律就是长期坚持良好的习惯，自律不起来是因为对自己不够狠，没有逼着自己养成良好的习惯。
1.想自律，就必须对自己狠。
为什么对自己狠呢？因为既然我们想自律，那就是我们对自己某方面不满意了，我们想要改变某些行为或习惯。但是人们平时工作、生活，都是按最舒服的方式进行，如果强行改变，就会感到不适应，难受。这时大脑会产生一个声音说：放弃吧，放弃，何必给自己找罪受！这是考验意志力的时候，如果你是强者，对自己狠，会战胜它，坚持下去，直至自律成功。若你是弱者，就会放弃，成为想自律却自律不起来的人；
2.想自律，首先要立定一个看得见的目标。
我们想要自律，就必须先立目标。开始时，这个目标不要太高，要保证我们通过努力能够达到。如果目标设定太高，我们就不会轻易完成，这样会使我们产生动摇，也给放弃找到理由。在网上看到这样一则故事：有一位大婶，体重200多斤，要减肥，说要三个月要减去50斤，每天开始竞走，跳广场舞等大量运动。她这样坚持了近3个月，但因为不忌口，3个月才减了10斤多点，这令她很失望，最后就放弃了。所以，开始改变时，我们设一个看得见的目标。
3.想自律，就要改变自己的行为方式和习惯，远离舒适区。
我们有了目标，就要去执行，执行就得改变我们的行为方式。改变是痛苦的，意味着要以我们不熟悉的方式去做事，远离那些使我们产生舒适的一切习惯。我们想早起，就不要再熬夜 ；我们想读书，就不能再玩手机，追剧等。所以，我们想成功自律，就要远离这些使我们颓废，产生愉悦快感的行为。
历史名人曾国藩并不是一个天才，早期在京任期期间，发现京城官场多是不干实事，阿谀奉承之辈。为了不被就当时官场所染，曾国藩就下决心按圣人的标准来改变自己。于是，他每天写日记，以日记的形式来审查自身，还把日记给老师和好友看，让他们给自己提意见。在当时京城官场中，他就是一股清流，最终被皇帝赏识，提为高官，才有机会成为湘军领袖，成为一代名人。
4. 想自律，要坚持良好的行为方式和抵御各种使自己放弃的诱惑。
自律成功不是几天就能形成，需要长期的执行好的行为方式，形成好的习惯。在此期间，还要各种诱惑，让我们放弃。既然下定决心改变，我们就要长期坚持，直到成功。
大学时有一同学，身材瘦小，体弱多病，而且也比较自卑。他说在高中时身体就差，因学习紧张，没有时间去锻炼，现在上了大学，自由时间较多，决定每天跑步，改善体质。开始谁也没有把他的话当真，但是，他这一跑就停不下来了，整整跑了4年。虽然期间遭到不少同学的嘲笑，和他本人大二时因有病休息一段时间。最后，他坚持到下来了，大学毕业时再也不是那个弱不禁风的瘦弱男孩。而是成为了一个身体强壮的自信男子汉。而且，他还因身体素质好，找到一份好工作，成为了羡慕的对象。
5.想自律，还要立长远目标，长期坚持形成良好的习惯。
我们通过一段时间的努力，完成小目标，虽然会给我们带来很大信心，但是时间短，还不能形成良好的习惯。而且还会使我们失去方向，进而失去动力。
前几年，我们公司制造部招来一打工妹，非常上进，来公司不久就立定了先当班长的小目标，再当车间主管的长期目标。当其她小姐妹在玩耍时，她却在自律地学习。因公司是外企，要和外国老板或客户打交道，她不但学习管理，还学习了外语。她的自律和努力，不到半年使她就当上班长，两年当上主管，她也成了我们公司励志的典范。
最后，你想要自律，就要对自己狠一把，咬牙挺过初始阶段的痛苦期，才能养成新的良好习惯，才能成为自律的的人。这样，成功才有可能为你打开一扇门。朋友，你自律了嘛?你是如何自律了呢？
