《好好问话》训练营21天功课(day1)

5月22日和女儿的对话

女儿:妈妈,你给我说说昨天你们小组讨论是啥情况啊?

我:你是不是昨天也听到了一些,有些好奇,想知道是怎么回事。

女儿:嗯,昨天问你都没说。

我:昨天有情绪不想说。那我给你说说吧。

(我描绘了昨天和金梅互做教练和运动员的对话,以及后来的发生,还有组长连线小组伙伴一起陪伴的过程)

我:闺女,你如果是那位运动员你听了我的话会是怎样的感觉?你会觉得受伤害了吗?

女儿:(略微停顿)我没觉得啊,这不是你们经常用的方式吗?要是一般人可能直接聊自己的观点了。

我:我觉得我可能共情不够,没有陪伴到那位伙伴的情绪,让她觉得受了伤害。

女儿:那应该怎样说啊?

我:我觉得要先共情,而且要跟随。我只跟了一句,就看到让返回主会场的提示,可能有点着急了,就一连串抛出了两个问题,没等对方反馈时间就到了。(我又把我问的两个问题重复了一遍)

女儿:那你光共情,能帮她解决问题吗?

我:这个交流不是为了帮她解决问题,而是帮她解决情绪上的困扰,关于如何去做,答案需要她自己去找。我没有很好地陪伴到她。

女儿:那你问问其他人应该怎么陪伴啊,问问你们小组其他的人,应该怎样问问题。

(我忽然觉得被点醒了,对呀!我不太会发问,没有达到预期的目的,还让对方感到受到了伤害。其实到目前我也不太清晰自己到底应该怎样做,怎样问话。本想过去了就过去了,不了了之,有逃避的想法。经女儿的提醒,我觉得这是个很好的学习和自我反省和提升的机会,也可以借这个机会更深入探讨,我到底应该怎样做,怎样问话对方才会感到舒服,达到更好的沟通效果。支持和陪伴到他人,而不是伤害到对方)

我:女儿你太智慧了!谢谢你的这个建议,我这就请教小组其他伙伴。

(谈话结束)

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