中原焦点团队肖巧风，焦点解决中级网络班第21期 坚持第402天原创分享

今天听到华南大学的老师讲课，现在很多孩子沉迷于网络，手机成了情绪暂时稳定的依托，在虚拟的世界中寻找心灵的安慰、情感需要和精神的寄托。如何更好的去理解成瘾行为背后的意义是什么呢？

成瘾只是表面现象。作为父母不要紧盯着孩子身上的问题，应该看到成瘾背后孩子表达的善意、积极的因素、内心的呐喊。了解孩子成瘾背后的原因是什么？需求是什么？渴望是什么？表达着什么？

很多父母在孩子网络成瘾之后，传递给孩子的要么就是冷嘲热讽、各种标签以及实施。以至于孩子自暴自弃，自卑懦弱，逃避恐惧，甚至到了一定的程度会以极端的方式去应对来自各方面的压力。

孩子成瘾背后所要表达的是什么呢？

1.网络游戏是在孩子能够达到到一个适合的门槛，带给孩子及时的满足、肯定、奖励。而不是在父母面前永远也达不到父母的高控制、高期待、高要求。

2.每个人都需要对自己的事情有一定的掌控感，但是长期以来被父母控制，失去了自我，不能够更好的发展出自我，或者是被父母忽略、缺少爱，就会不断的寻求，用各种方式去探索亲密关系，在现实生活中得不到就会在网络上去寻求，网络上可以得到任何需要的东西。就比如留守儿童，小的时候爸爸妈妈忙于工作，或者是忽略了孩子成长中的陪伴，从小不在父母身边，长大一点从偏远的地区到城市去生活，完全改写了之前生活的定义，变得谨小慎微，自卑懦弱，这是一个难以表说的创伤。作为父母应该帮孩子很好的过渡这一阶段，而非一味的指责，比如说 孩子说的是家乡话，那么他在同学面前更不敢去表达。越不敢表达，越会在人际关系中受挫，就会越来越疏离。没有良好的人际关系就没有归属感、存在感以及自信心和价值感。

3.人活着都是在满足关系的需要，如果关系中有营养，自身就会更有能量。如果在生活中不被理解，得不到支持，就会在网络上寻求慰藉和寻求爱的港湾。有些孩子一直都在证明自己，过着空虚、没有意义的生活，活在别人的眼睛里、评价里、嘴巴里。必须拿出过人的成果去展示优秀的自己，所以没有快乐，过的不是自己想要的生活，学习也感受不到快乐，特别的辛苦，甚至不敢浪费一点时间，包括跟同学朋友聊天，强调只能做那些有意义的事。其实人是一种综合体，需要多种关系的营养，因为人在努力的过程中并不是一直处于绝对的优势，假如有一天得不到，或者受到一些挫折，被否定、不被认可时就会崩溃。

4.寻找归属感。每个人都会需要群体的认同，因为人是社会人。如果想伤害一个人最有力的武器就是把他边缘化，没有来自朋辈的认同，得不到支持支持，很大程度上挑战了孩子的安全感，所以就会在网络上寻找寄托、替补，比如说团队游戏，尽管是虚拟的，但是也可以互动，不用担心说错话、做错事。

5.探索自我的需要。一些偏远地区没有网络，不能上网，所以孩子就会按兴趣爱好投注到孩子写网络小说中，他们在虚拟的世界里建立国家、制定社会规则，他们重新设计，重新整理，找到公平正义，在虚拟的空间重新建立世界，比如说危机来了，要去拯救、杀人行祭，去设计一系列的程序，扮演英雄、扮演拯救者，以对抗成长中不公平的境遇，面对命运的不公，心有不甘，要改变环境。所以说也要看到他们想要更好的心，看到他们内在的动力、积极的因素。例如：多子女的家庭，有的父母经常说姐姐就得让着妹妹，哥哥就得让着弟弟。所以他们必须扮演好孩子的角色，被应该……这样的话语牢牢的辖制着，被道德绑架，没有边界感，没有自我的选择。可以与他们一起讨论：除了这些方法还有其他方式可以得到自己想要的吗？

6.逃避恐惧。校园霸凌，在与同学的相处中不断地被挑战自尊，这一类的孩子往往自尊感比较低，缺乏自信，不太会寻求帮助，因为在现实环境中一直把自己放在很低的位置，缺乏应对策略和应对问题的能力，没有成就感，往往会透支自己的身心，更多的去照顾别人的需要，照顾别人的情绪。从个人来看没有明显优势，不能彰显自己的价值。所以也会在网络中去寻找慰藉和自救，这也是孩子自救的道路。

7.每个行为背后都有要表达的内容。不是所有的创伤都会成瘾，但所有的成瘾背后都有创伤。父母的管控力高，带给孩子很多的压力，没有欣赏，鼓励和认同，更没有及时的奖赏，孩子往往就会被来的非常快的游戏奖励所吸引，只要努力了就可以得到，游戏一开始门槛很低，即刻奖励、掌声、语音的安慰，即兴满足。

8.成瘾也是一种投射。如何帮助孩子脱离成瘾？建立关系，理解支持，看到孩子也是想摆脱压力，寻找活着的意义，生存的意义，用正向的心理去看待孩子的网络成瘾，物质成瘾。了解孩子背后的需要，打开潜意识，建立良好的关系，建立连接的通道。让孩子找到真正的爱与归属感、成就感、掌控感和生活中的乐趣。因为在游戏中可以带来精神上的享受、关系的链接、奖励，能让孩子感觉暂时摆脱了现实生活中的压力。

9.成瘾的关键是链接的缺失，关系的缺失。空虚缺爱时就会被物质吸引。购物也是在买价值，内心呐喊、渴求我可以拥有、值得拥有一些东西。网络是在现实中得不到爱的孩子情感支持的主要载体，重要资源。如果在现实中有宽松的氛围，比如父母的支持、看到，或者遇到一个温暖的老师，可以和同学互动，获得朋友的支持，那么与网络连接就会降低。

10.所有的成瘾行为也许是在寻找解决问题的方法，帮助自己实现想要实现的。应该不给孩子贴标签，不扮演黑脸，因为在世界上，在这个社会上，在生活中有太多太多的问题，太多太多的黑脸，所以父母要做温暖的容器，不断的为孩子注入能量、营养，带来积极的动力。看到在游戏中孩子会屡败屡战，迎难而上的心，强化行为背后的意义、动力、毅力，积极的赋意，看到正向，看到孩子的出发点、目标是好的，也可以迁移到生活中。因为在长期的管控中，孩子就会处于戒备防御的状态，提供一个安全放松的环境，建立良好的关系，让孩子与自己的内心链接，通过自己的努力获得寄托，不断的放大能量，放松张力，孩子才能听从建议，让孩子知道如果把这样的能量资源、动力运用到生活中，可以在现实层面得到支持，让正向特质发扬光大。父母的支持而非孤立，让孩子与羞耻感分开，让无助、无力、无奈的行为与孩子这个人分开。与孩子一起面对问题，孩子不是问题，如何解决问题才是家长和孩子一起需要面对的问题。在现实生活中找到更好玩的、更有意义的。让孩子参与到家庭中、学校生活中，真正的找到依托感和价值感，而不是只看表面现象。

11.在长时间的玩游戏过程中逐渐改变了大脑的生理机制，所以要改变网络成瘾，也需要一定的时间。所以亲子互动的时候也需要刻意的去训练前额叶的功能，因为前额叶有负责控制、判断的功能。

12.探讨更多有益的方式去找到应对策略。

13.理解不是同情而是同感，你做这样的事肯定有你的理由，假如他给你有一点点的好处，那会是什么呢？孩子用自己的方式寻求救赎父母，却看不到孩子的无助，如果理解到孩子，孩子是很容易打开，很愿意与外界建立关系的。父母给不了自己所没有的，给的只是自己有的。因为一直以来也承受着来自于父母的压制、要求，如果不……就会……。社会已经不同于之前的社会，生活也不是之前老一辈人过的生活，所以也要对家长做个人成长教育方面的支持。

二、读书分享

持续每日阅读第381天，有声打卡第380天，专业提升学习第98天

三、健康打卡23天