看过的书里提到《颜氏家训》里有“黎明即起”的句子，又或有云：“早起的鸟儿有虫吃”。我从小就喜欢早起的，五点半，很多年过去了，可是也说不出早起有什么特别的好处，只是我个人的习惯而已。其实早起晚起本身就没有什么利弊而言。
不惑之年，断断续续的运动从未放弃，心里感念运动给我带来的精神慰藉。而运动也是我精神上的朋友，这种朋友是心灵合一的，挥之不去，当我沮丧失意的时候是它让我忘却烦恼，当我开心快乐的时候是它让我精神倍增。
每天早起都有听樊登读书，搜选自己喜欢的书，听他娓娓道来，今日浏览电子书时竟然发现一篇好文《跑步，是治愈一切的良药》，特别喜欢里面的一段话：“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”对于我而言，堪称完美的符合，一周有两次五公里，跑完五公里瞬间内心强大了，有什么事情都觉得是小事一桩了，其余每天三公里，三公里是内心平稳，唯独十公里不敢挑战，我怕自己今天可以跑十公里，以后五点半就起不来了。
穿好装备走出家门，打开keep，立秋后的早晨，满是露水，晶莹的露珠像是在和我打招呼，早上好！远处街道两边的田间，早已有人开始劳作，那是种姜人家开始做工。看东方薄雾缭绕，红日还未拨开露出眉目，空气里没有太多的尘埃炊烟混杂其中，远处环路上的车辆来来往往，隔着一片小树林，我跑步的地方就在此，不管是什么样的地方，都有它自己的情趣，一切只要随缘。以前的时候，我都会跑到环路上的天桥，上下天桥去跑步，天天如此，依旧不觉得乏味，天桥上的美景尽收眼底，而今，我又选择树林边道路，柳树垂到了地面，想着过段时间就会被修剪，朝露未干时，有大蜗牛到处蠕动，竟然想到从道路背面蠕动到南面，没有人伤害它们，我还是会停下脚步，将蠕动的大蜗牛放到路边，嘴里还会告诉它，一会来车会很危险，此时的我与小生物们和平共处。偶尔也会看见横尸遍野的晒干的蚯蚓躺在路边，心里不免为之一震，感慨生死无常。过往的庄稼汉，穿着朴素，忙忙碌碌，不晓得内心是苦还是乐，生活总得继续，想必他们也是凭借这样的劲头去做好自己田地里的农活罢了。
跑完步的时候，我已经大汗淋漓，这样的感觉最是舒服，这就是三公里五公里后的感觉，自己跑步的最大好处就是快走慢跑由自己定，想看哪里都可以，跑得时候可以遐想连篇，这就是我的自由，似乎此时我也能领略一种前不见古人后不见来者的苦滋味，唯有自己才最懂得跑步的乐趣。来来回回我跑步的时候也会和别人混成了脸熟，但是谁都不搭理谁，清晨的第一缕阳光，照在我汗涔涔的脸上，跑后拉伸我对着镜子问自己：你快乐吗？常言道：境由心生。快乐是种心理状态，内心湛然，则无往而不乐。镜中莞尔一笑的我，想到自己的过往，快乐就是敞开心胸，真诚对待。梁任公先生曾经说过：“人生最快乐的事，莫过于看着一件工作的完成。”却也如此，疫情下的我们，共同相应国家号召，做好自己本职工作，得到别人的信任与认可，就是最大的快乐。
