永澄老师提出25个问题，请在接下来的20天里，每天回答1-2个问题（问题的答案都在您的生活中、《跃迁》一书也会给您帮助。

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一、澄清目的和意义

Q01：您认为什么是跃迁式的成长？

世界是非连续性的，每次造成巨大后果且概率极小又无法预测的都是黑天鹅。跃迁式的成长就是通过一次又一次的正向黑天鹅而变化。而自身可以做的是厚积薄发，不断学习，占领一个又一个的山头，从认知、技能和能级不断变化。

Q02：您为什么要采用跃迁式的成长方式呢？

古典老师在书中讲到，比你厉害的人还比你努力不恐怖，比你厉害的人使用的方法比你正确才是恐怖。而跃迁式的成长，正是掌握了那些方法——底层的规律和思维，通过这样来实现复利的增长，而这种复利的增长，前期慢，后期快，看到的是长期的价值而非短期的利益，让人特定的点爆发，实现几何级数的提升，这才是摆脱平庸、做多得多（或少）状态最佳方法。

二、外部环境

Q03：您认为整个外部环境发生了什么变化？这些变化对自己的影响是什么？

互联网让人的协作方式发生巨大改变，人需要与不同的人产生连接。对于连接，连接谁？怎么利用资源? 怎么暴露自己在正黑高发地？变得尤为重要。

所以对自己的影响：1）获取信息更为容易；2）注意力更容易被分散；3）弱关系变得更重要；4）联机协作方式的普及；5）人与人的竞争变大；6）信息壁垒减少；

Q04：这些变化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范风险？

都可被自己利用，但同时需要防范风险：1）注意不要迷失在信息中，随时把自己拉回来，以问题为导向进行；2）防止自己固守封闭，不接受更多陌生人和陌生人的观点；3）构建自己的核心竞争力，发现自我优势，形成和团队、同侪的差异点。

三、现状分析

Q05：您现在的现状是什么样的呢？（城市、工作、能力、兴趣、优势、资源、过往经验、情绪状态、婚姻家庭、最大阻碍等）分析得越细致，越容易成功突围。

在广州工作并且定居，在中心上班并住在郊区，每天通勤时间约1.5小时。一家三口，女儿1岁多，家庭来源主要是我，另一半主要负责小孩照顾和家庭细务，不过也在寻求机会出来工作。

工作方面主要做数字营销，通过工作可以接触到不同行业客户、锻炼演讲、ppt、营销等能力；目前通过业余时间不断学习，主要领域在认知提升、英语两个领域；

能力方面，今天在PIM群刚才也提到，1）逻辑分析能力；2）英语阅读和调研能力；3）营销理论和分析能力；

优势在于好学、会英语；身边资源较少，过往的工作经历，有积累到一些好朋友，但如果回看可利用的资源，却很少。过往在本科学习计算机，研究生学习市场营销，第一份正式工作做电商，而后也做过文案，目前在广告行业。

情绪容易起伏，容易受到外界的影响，目前在不断自我调整，简单的方法之一，深呼吸；目前感觉人生的最大阻碍是1）过往经验积累太少，他人在享受复利的时候，自己才意识到要积累，2）社交能力弱，3）逃避心理严重。

四、目标设定

Q06：根据自己的状况，您认为当自己做到了什么就可以实现一次跃迁呢？

仍然从跃迁的3个层级来看，认知跃迁、能力跃迁和能级跃迁。认知跃迁在于日常的学习中产生，比如看《跃迁》本书本身就是；能力跃迁也是近期自己的重点，我需要做到，把自己的能力曝光在同事和老板面前，逐渐占领公司里最会演讲、知识管理做得最好、最爱看书的人。通过这种小头部不断跃迁。

Q07：请具体描述跃迁后自己的样子，那是一副什么样的场景？你在场景中会听到什么、看到什么、感受到什么？

被公司里邀请做演讲技巧的分享，老板会让全公司重要的人来听我分享；同时同事对系统思维有兴趣，希望我来做更多的分享；在各种分享会中，被人崇拜、被认同。并且通过交流收获志同道合的伙伴。

五、跃迁战略

Q08：您认为战略是什么？战略对于自己发展的意义在哪里？

战略就是实现目标的路径和方法。战略带来效率提升、方向正确、未来边际成本降低。假设同样是把成为一名商业分析师为目标，而选择战略的不同，将带来翻天覆地的变化，人的发展就如古典老师说的优势-站位-趋势，如果A同学选择一开始往500强企业工作去走，而B同学一开始直接通过考研把学历提高上去，3年后他们的站位将带来翻天覆地的变化，而站位也是战略的一种。

Q09：您的能力圈是什么，为什么您认为这是您的能力圈？

能力圈依不同的场景而定，在公司，我认为自己的能力是逻辑思考、演讲和有策略的人；在PIM共建团队里，我认为自己能力圈是演绎推理、英语阅读和广告理论功底的合作伙伴。

所以认为是能力圈的时候，其实是一种差异化的表现，你与周围的人有什么不同，而这种不同将成为你的优势，进而让你能更容易占领头部，当然，前提是要在高价值区里。

Q10：从古典老师的三次跃迁中，您得到的收获是什么？

利用二八原则，把握杠杆点；利用头部效应，占领身边的头部；和优秀的大脑联机，共同提升。

Q11：如果您要使用头部战略，您需要对自己当下的生活做出哪些调整？

1、主动关注身边的问题，发现身边的高价值区；

2、持续读书提升自己；

3、注重弱关系；

Q12：您对自己“专注”的评价是怎么样的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地让自己战略专注么？您要如何让自己精准选择，保持专注呢？

有时候很“三分钟热度”，热爱一件事情，投入了1~3天，就放弃了；但也有很专注的时候，比如现在的读书学习，保持了快一整年，每天都学习。

注意力越来越容易被分散的前提下，我开始减少自己的注意力浪费，例如少看手机，写作时不把手机带在身边，地铁上采用kindle来看书等。对于信息的过滤，努力把娱乐性的信息减到最少，例如电视剧；把启发性的信息作为被动关注，例如公众号文章；有实用性的内容，例如非虚构类的名著作为学习的重点。

目前为了实现不同阶段的跃迁，我的战略是学习学习再学习，用业余时间不断看书，提升自己。而这种战略的专注，需要我放弃短期，看到长期，需要耐心的等待，需要走出舒适区等。

为了让自己做出更精准选择、保持专注，需要我去对标更厉害的人，学习底层规律、思维模型和有用的心里表征。同时用牛人的经历告诉自己，耐心等待，看长期收益。这时，内心就不会焦虑。

Q13：您对自己的“迭代”的评价是怎么样的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？

迭代的关键是反馈。在过往中缺少的正是反馈。反馈来自自己反思、他人指导和知识学习。最容易操作的是自己反思和知识学习。现在要求自己的学到的东西，要学会总结和分享，还要投入实践，用实际行动来给自己反馈，然后再进行学习修正。

“迭代”的速度决定一个人成长的速度。为了让自己成长更快，要求我做到1）学一点，做一点；2）多问他人意见；3）对标牛人来做；4）把经验封装到知识系统。

六、跃迁重点任务

Q14：如果您要实现跃迁的目标，您要做哪些重点任务呢？

完成《跃迁》共读和相关作业，分享《跃迁》心得在简书，公司内部分享《跃迁》相关内容，学习掌握系统思维，输出20000左右关于系统思维的文字。

Q15：这些重点任务分别要达成什么样的成果？

高质量用文字输出《跃迁》相关内容；认真读完《第五项修炼》《系统之美》《系统思考》并输出相关系统模型，用文字形式呈现。

Q16：自我验证：这些重要任务都完成后，自己是否能够实现跃迁？如果不能，您还需要再做些什么？

能达到认知上的跃迁。如果想达到更高的层次，我认为需要做的是1）开发系统思维课程，倒逼自己消化；2）持续输出系统思维的文章，主要涉及商业；

七、保障措施

Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？

以前会容易进入恶性循环，越波动、越着急和不思考，带来的是更不好的后果和糟糕的情绪。现在学会了简单的方法——深呼吸。情绪波动时深呼吸几次，平复心境。而未来，将更多采用ETA的4个步骤来发现自己的情绪背后的问题。

Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。

问题：社交恐惧，突然需要在公众前口语表达会让自己十分紧张。

我的回路：公众前需要发言-紧张-发挥不好-紧张-下次再犯，

根据书中做法有直接打断、引入更多资源、搭建新的回路。

直接打断：自我暗示这不是“紧张”，而是“兴奋”，打断紧张的形成；

引入更多资源：深呼吸、看心理教程、学习更多交流技巧、快速做好问题的准备

搭建新的回路：发言-自信-表现良好-自信

Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？

切断或改变loop、认清层级、升维思考。

Q20：您要如何提升自己的学习效率？请至少列出3条以上的方法。

1、带着问题去看书，边看边解答，解答过程中又会延伸更多的问题，然后不断解答；

2、分享出去，通过简书、公众号、演讲和日常谈话，把理解的东西分享给其他人；

3、写作，用文字把思考过程记录下来。

Q21：您的跃迁过程是否可以写成一本书，如果您要准备写成一本书，这些都要写哪些内容？

《第五项修炼》和《跃迁》都是以系统思维为基础建立起来，我希望我的跃迁过程，是一个从学习到理解，再到实践和分享系统思维的一个经历。或许包含如下内容：

1）我的跃迁经历;2）系统思维介绍和在个人成长中的运用；3）读书方法等。

Q22：您在个人发展中有没有为人处世的原则？请罗列您的原则。并判断哪条原则可以帮助自己成长而哪条会限制自己？

空杯心态、看到别人的好、不浪费自己的注意力、真诚对人。

Q23：您在接下来的发展中，要进行哪些方面的自我修炼呢？如果可以的话，将这些自我修炼的任务写入“重点任务”。

1、专注。把自身“3分钟热度”的性格改掉；

2、Learning by doing。用践行来把知识变成技能；

3、演讲能力

4、英语阅读

八、自我激励

Q24：如果您的跃迁目标实现了，您希望给自己一些什么样的奖励？

跃迁自身就是最好的奖励

Q25：马上就要开始了，如果可以给自己一些激励的话，您希望对自己说些什么？

慢慢来，持续做