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来自第八章《写给大家的学习策略》
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反思
我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。
2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。
「I，重述知识」
反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？
同：三者都是为了吸取经验教训，使得下一次能够取得进步。
反思是学习中必不可少的一个步骤，当然生活和工作中也必不可少，主要是针对我们所做的事或者学习的内容与方法进行反思，从而不断地修正，形成新的体系。
复盘，是对某一本书、一场活动或讲座的总结回顾，同时梳理书中内容或梳理活动和讲座的相关内容，从而发现自己的不足，总结自己的收获和体会。
库伯学习圈，是人类从经验中学习的机制，总共有四个步骤。首先需要一个你具体的经验（就是具体经历的事），然后对这件事进行观察和反思，最后归纳和概念化，从而得到新的行动，这个过程是不断循环，不断升级的。
「A2，规划运用」
拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。
14天便签
反思：没有坚持每天写一篇作业，大部分作业都是集中在最后几天完成的；还有就是对于片段的理解不够深入，需要多读书。
收获和体会：通过坚持完成作业，我收获了这本书中的学习方法以及记忆技巧，我想把它用到我的生活和工作中去，同时我也想学习一项技能。还有就是通过多读书来提神自己的理解能力和认知能力，下一次便签作业争取每天坚持高质量完成。
