很多人想要改变现状,那就得从改变自己开始。要改善自己,先得改变我们看待外界的观点。
观念决定了行为与态度,日复一日地重复一样的行为和态度,养成了我们个人的习惯。习惯对我们的生活有绝大的影响,因为它是一贯的。在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。当我们在生活或工作中感到困惑、焦虑、不被信任等各种各样的问题时,我们习惯性地想从外部寻找解决方案,但其实,我们更应该反求诸己,由内而外去造就自己。
习惯一:积极主动
积极主动即采取主动,为自己过去、现在以及在未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外部环境来下决定。采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性,只是不逃避为自己开创前途的责任。最令人鼓舞的事实,莫过于人类确实能主动努力以提升生命价值。
我们日常生活中,经常会出现积极主动和消极被动的例子,比如言语态度:
消极被动
我已无能为力
我就是这样一个人
他使我怒不可遏
他们不会接受的
我被迫……
我不能
我必须
如果
积极主动
试试看有没有其他可能性
我可以选择不同的作风
我可以控制自己的情绪
我可以想出有效的表达方式
我能选择恰当的回应
我选择
我情愿
我打算……
比如:小米妈妈是个家庭主妇,专职在家带2娃,生完二宝后身材走样厉害,整天蓬头垢面,娃不听话的时候歇斯底里,觉得自己跟社会脱节了,她总跟人抱怨:如果我还没有生孩子,我可能就不会像现在这样,被迫在家照顾孩子,经常觉得心力交瘁。
而鹏鹏妈妈也是有2个娃,专职家庭主妇,生完二宝后,主动控制饮食,在宝宝睡觉的时候,跟着运动软件做减肥塑身运动。晚上睡觉前会抽20分钟看育儿知识,遇到孩子的任何问题,请教朋友或者寻找专业书籍。辞职后的她从来没有跟人抱怨过自己被迫在家当家庭主妇,她只是觉得在每个阶段,自己会衡量利弊之后做出选择。她选择在有孩子的最初几年,全身心投入家庭,可以让孩子有更好的成长。
看,这就是积极主动与否的直接影响结果。我们都更愿意看到好的结果,可是很多人还习惯于消极的思维,推诿责任的话语往往会强化宿命论,说者一遍遍被自己洗脑,变得更加自怨自艾,怪罪别人的不是、环境恶劣,甚至与星座也有关系。
习惯二:以始为终。
任何事物都需要经过两次创造,一次在头脑,一次在实际中。
人生也是一样,家庭背景和生活环境等完成第一次并非以你自己的意志为主的创造,但是漫长的一生,当你觉悟的时候,可以进行第二次主动创造。以原则为中心,指导自己规划人生,并要始终牢记“灯塔”,使自己不至偏离航道。
习惯三:要事第一
(1)时间管理矩阵
以:重要、不重要、紧急、不紧急来区分,如上图
最该处理的,是不紧急+重要的事情。大方向上把握自己的人生。
(2)角色管理
一个人扮演是社会上的不同角色,列出角色,写下每个角色本周的对应任务,勾选出每个角色最重要的事情,优先完成他们。
比如你的角色是:妻子、妈妈、女儿、老师、公益活动志愿者等,
选择目标——其次,为每个角色订定未来1周欲达成的2至3个重要成果,列入目标栏中,安排进度——现在,根据上面所列目标,安排未来7天的行程。
逐日调整——每天早晨依据行事历,安排一天的大小事务。
这是我以前从来没有尝试过的方法,现在觉得这个方法特别好,能兼顾到每个角色的职责。
比如:以前我只是把工作上的或者生活上的需要去做的事情列出来,但是没有去分角色,成立了自己的小家庭后,容易造成了只看到目前工作上的和生活上的待办事项,但是没有去规划作为一个女儿,应该每周未远在家乡的父母做些什么,一般都是等父母告诉我有什么需要做的,这样就容易变成了被动处理,失去了主动去规划去管理作为女儿这个角色该做的事情。
所以,分角色去管理,应该是一个不错的方法。
(3)授权
授权对企业管理也好,对孩子的培养也好,都有着非常重要的意思。
比如一个妈妈如果觉得叫孩子做什么家务,孩子都会出现小意外,要么摔碎碗,要么搞错了顺序等,妈妈就会在旁边一直念叨,或者直接自己来,觉得教孩子做的时间还不如自己爽快得干完了。这里就涉及到一个词“授权”。
授权,是为自己赢得更多的时间,去把握人生大事。我们应该做责任型授权,双方沟通好需要达成的结果是什么,给予对方一些指导而非具体事项,明确责任与奖惩即可。
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