不管是在工作，还是在生活，都会时不时的听到抱怨。
同事抱怨工作太多，事情太琐碎，家长不配合，同事之间不好相处；
朋友中会听到抱怨孩子不好教育，老公不帮忙，与婆婆相处中的各种事。
仔细听来，这些抱怨的事，其实都非常的小，很琐碎，都是日常生活我们自己也经常碰到的。
再仔细观察，他们抱怨以后，工作生活依然老样子，没有任何改变。抱怨的当下，抒发下情绪，然后又周而复始的新一轮的抱怨。
这样的抱怨，没有任何效果，反而会增加别人的反感。
首先，这是传递负能量，你的情绪可能影响了你的倾诉对象，你这是把对方当垃圾桶。
其次，抱怨之后生活或工作，依然原地踏步，甚至出现了倦怠的情绪，变本加厉，潜意识里觉得自己的烦心事真多。
还有，
抱怨并不是百害无一利，只不过要寻找合适的方法。
（一）寻找合适的对象
同事今天生气的说自己的搭档各种不配合，跟其他同事说了好几次她的行为，但是依然没有任何改变。虽然以前曾经也说过，不过大家都是听听，然后发表一点看法。
今天，她去找了负责任务的老师，详细说明了事情，负责的老师了解之后，表示会跟她的搭档沟通，一下子事情就解决了。
抱怨，找到对的对象。这个对象不仅可以给出合理性意见，甚至还能帮助自己解决问题。
（二）将事情说清楚
抱怨的时候，一定要描述清楚事情的起因经过结果，并且表达自己的不满，对自己造成什么样的影响，最好可以列出相关数据，增加事情的说服力。
而很多人抱怨，只是单纯的描述自己这件事情所受到的伤害与委屈，给人造成了“计较”的形象。即使你是合理的，一旦形象的树立，再抱怨，只会增加别人的反感度。
（三）把握合适的尺度
我们想找人抱怨，也要寻找合适的空间和时间，避免给人增添麻烦。
当别人在忙的时候，不要过去打扰；最好寻找一个封闭私人的空间，可以将事情描述清楚，又不会让人觉得在公开的场合，说人的不是，造成不必要的麻烦。
当然，当我们找准对象抱怨以后，对方给出建议，按着建议做出具体行动，并且有反馈的给我们的意见者，同时表达我们的感谢。不管结果如何，他们都是花了时间和精力帮助我们。
抱怨，是一把双刃剑，用得好可以帮助我们顺利解决事情；用的不好反而带给我们更深的负面影响。所以，正确使用抱怨，让它发挥出真正的力量
