很多女性刚刚知道自己怀孕的消息，还没从惊喜中回过神，自己就开始孕吐了。更甚的是很多孕妈咪刚吃东西就会吐，而且是吃什么吐什么，对于孕妈来说，既痛苦也影响身体，对于宝宝而言，长期...
发简信
IP属地：广东
-
2021-07-26 -
孕早期为什么会低血糖，是宝宝在争营养吗？
是的，怀孕后，你腹中的胎宝宝会跟你抢营养，如果你这时候不好好补充营养，就会让自己变得更加虚弱，更容易患上低血糖了。 一、孕期低血糖有什么症状？ 孕期低血糖的症状?为什么孕妇容...
-
营养胎教有7原则，照着做，胎宝宝发育或许更好噢！一直以来，人们都认为“人类智力有80﹪受到遗传因素的影响”。但美国的一个研究小组通过长期的观察和实验得出了，“人类智力只有48﹪受遗传因素影响，剩余52﹪与胎内环境有关”的论...
-
为什么孕期容易便秘？
孕妇发生便秘的几率高达90%，也就是说每个孕妈之中就有9个孕妈会遭受便秘的折磨。 孕妇为什么容易便秘？ 1、消化系统发生了变化 怀孕后，孕妈咪体内会产生一种抑制胃酸的分泌孕激...
-
孕期感觉呼吸困难？可通过这三种方法缓解！
怀孕后，孕妇的身体发生了天翻地覆的变化，例如吃不下饭，喜欢吃素不爱吃肉，老爱出汗，还有呼吸困难等等。 总结以下几点原因： 1、孕早期——早孕反应 早孕反应引起的呼吸困难。早孕...
-
孕吐越严重，生的宝宝越聪明，这是真的吗？
听说一百名孕妇中，就有80~90个孕妈咪会产生不同程度的孕吐反应哦！而老一辈人认为，“孕吐越严重，生的宝宝越聪明！ 究竟孕吐越严重宝宝越聪明”这个说法是否正确呢？为什么怀孕后...
-
孕期专享维生素系列食谱，孕妈mark！自从怀孕后，各位孕妈咪是否已经把各种营养元素都补起来了？孕期除了要补铁、补钙、还要补充维生素哦！下面推荐2款补充维生素的食谱： 松 仁 香 肚 生 菜 包 【材料】 猪肚、青...
-
孕妇水肿吃什么好？试试青菜冬瓜鲫鱼汤，利尿又消肿！孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 而鱼肉是优质蛋白的来源，冬瓜利尿消肿，所以今天介绍的这道青菜冬瓜鲫鱼汤，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦...
-
孕期晚上睡眠不佳吃什么好？试试莲子百合煨瘦肉，宁心安神孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 瘦肉含蛋白质，莲子百合宁心安神，所以今天介绍的这道莲子百合煨瘦肉，非常适合孕中期睡眠不佳的孕妈咪食用...
-
孕妇补钙吃什么好？试试黄瓜腰果虾仁，口感丰富，挑逗你的味蕾孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 而虾仁中含有的钙有利于胎儿骨骼发育，腰果中含有的油脂可缓解便秘，所以今天介绍的这道黄瓜腰果虾仁，非常...
-
孕妇吃什么有助胎儿脑部发育？试试核桃仁枸杞紫米粥，营养又美味
孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁，更要注意补充不饱和脂肪酸。 而核桃富含不饱和脂肪酸，是公认的补脑佳品，所以今天介绍的这道核桃仁枸杞紫米...
-
怀孕后，孕妇补蛋白质吃什么好？试试海鲜炒饭，好吃不贵还营养孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 而海鲜中含有丰富的蛋白质和钙，所以今天介绍的这道海鲜炒饭，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~ 一、材料准...
-
孕妇补铁吃什么好？试试番茄炖牛肉，肉质鲜美，酱汁超下饭孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 牛肉中含有铁元素，番茄中含有维生素C，二者搭配食用，孕妈咪对铁的吸收效果更佳，所以今天介绍的这道番茄...
-
怀孕后吃什么早餐好？试试大米绿豆南瓜粥，营养丰富且全面孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪的营养需全面，特别要注意补充蛋白质、钙和铁。 而南瓜中除含铁外，还含有蛋白质、卵磷脂、维生素A，营养全面，所以今天介绍的这道大米...
-
孕期气色差吃什么好？试试小米红枣粥，补铁补血，孕妇早餐好选择孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁，其中铁可以预防孕期缺铁性贫血哦~ 而红枣是公认的补血佳品，所以今天介绍的这道小米红枣粥，非常适合孕中期...
-
怀孕后吃什么有利于胎儿成长发育？试试香菇鸡面汤，营养又美味孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪补充胡萝卜素和蛋白质，有利于胎宝宝骨骼和皮肤的生长哦~ 而今天介绍的这道香菇鸡面汤中，用到的胡萝卜含β胡萝卜素，鸡肉富含蛋白，所...
-
孕妇食谱：怀孕后吃什么早餐好？试试香菇红枣粥，美味又营养孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 而红枣是公认的补血佳品，所以今天介绍的这道香菇红枣粥，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~ 一、材料准备 ...
-
孕期便秘吃什么好？试试西芹百合，口感细腻清甜，家常菜必备进入孕中期后，便秘很容易赖上孕妈咪，这时候摄入适量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘~ 而西芹中含有膳食纤维，所以今天介绍的这道西芹百合，非常适合孕中期的孕妈咪食用~ 一、...
-
孕妇食谱：夏季炎热没食欲？试试土豆烧牛肉，酱汁浓郁，鲜香下饭孕中期，是胎宝宝发育的高峰期，这个阶段，孕妈咪要注意补充蛋白质、钙和铁。 而牛肉是高蛋白低脂肪的食物，所以今天介绍的这道土豆烧牛肉，非常适合孕中期的孕妈咪食用哦~ 一、材料准...