养生命其实就是养阳气。现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。 1 非时作息，阳不归根 古人说：日出而作，日落而息；和天地保持一致的作息，是保养...
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非常耗伤身体的10种恶习，最好戒掉！
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汗从哪里出，问题多从哪里来| 附齐全出汗健康参考表
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是...
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张仲景:健康的人不为物役,而能役物
当你眼中只有商业金钱时，你的生命就有危险了。有些人平时小病都没发现，以为健康，结果一次生病，居然是肿瘤癌症，一检查便是个大病。为何如此大的疾病，居然悄无声息地降临到你的身上...
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平常爱吃重口味的一定要看看这篇文章！
中医重视食物的五味，将五味配“五脏”：即苦味属心，酸味属肝，甘味属脾，辛味属肺，咸味属肾。 五味既入五脏，但应该适当，不得“过味”，否则就会伤害各自对应的脏器而容易引起病...
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长期戴口罩小心“烂”脸，敏感皮千万注意了！
戴了三个多月的口罩，脸怎么突然就“烂”掉了？ 近日，新闻报道24岁杭州某社区工作人员因戴口罩引发皮肤过敏导致“烂脸”。 长期戴口罩，面部皮肤情况多多？ 经医生仔细检查诊断后，...
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这些东西堪称天然保健品，春天才有，千万别错过啦！
民间有句俗语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。在这春花烂漫的季节，不管你在祖国的东南西北，完全可以利用大自然赐予的宝贵资源，春花，来达到养生保健的目的。 外科良药：金银花...
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吃东西时咬到自己，原来是因为这个
俗话说“馋咬舌头饿咬腮”。相信很多人都有吃东西时咬到舌头或者腮帮子的经历。小时候，遇到这种情况，大人们一般会“有肉吃”来调笑。尽管自己咬到舌头或者嘴唇的几率很小，绝大部分都不...
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吃东西吃的不光是物质，还有生、长、收、藏的能量！
古语讲“食饮有节”，吃东西要顺应天时，吃应季的食物。甚至，随着24节气的变化吃东西。 《黄帝内经》中的《四气调神大论》，说的就是我们如何随着春生、夏长、秋收、冬藏的规律去调整...
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湿重是标，脾虚是本！祛湿补脾的3种方法送给您
现代很多人去看中医，都会被告知“湿重”，几乎大部分人都会喝喝薏米红豆祛湿。下面和大家分享的就是我们口中常说的“湿”究竟是从哪里来的，以及祛湿的几个关键穴位。 1、湿的存在有三...
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2020-04-22
艾草的力量 01 黄帝内经上说了，“臟寒生满病。其治宜艾焫”，就是说得“满”病的人，应该用艾灸进行治疗。现代人饮食上不注意、不科学，把自己弄得透心凉，得“满”病的人特别多。 ...
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这才是保护肠胃的正确做法！
有调查数据显示，中国肠胃病患者有1.2亿，是当之无愧的“胃病大国”，但却有将近一半的人在胃不舒服时选择忍着，或者仍然恣意放纵，海吃海喝,若再有大量饮酒的刺激，无胃病者也许也会...
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经常嘴唇干燥的人一定要进来看看！
大部分嘴唇干燥因为气候干燥或饮水过少引起，通过多饮水或涂抹润唇膏可起到缓解作用。通过以上方法不能解决的，多与脾胃有关。中医里讲“脾开窍于口”，所以说，脾胃出了问题，就会影响到...
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春天总是过敏发痒，原来是这个原因！
春天是痒的好发季节，不同部位的痒，表示身体机能正发出不同警讯。春天发痒和冬天干冷导致皮肤干燥的痒不同，春天发痒是一种「体内排毒现象」。经过长冬郁积，累积在体内的毒素也蠢蠢欲动...
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女人变老是从这里开始的
女人身体的秘密，和数字「七」有关。 《黄帝内经》是这样说的： 「女子七岁。肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七，肾气平均，故真牙生而长极...
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快速恢复免疫力的方法——补气！
人体只有五脏六腑，躯干四肢这些形体还不够，还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质，就是气和血。 血的概念比较好理解，主要是指在血管中运行不息，流动不止的血...
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你胖是不是因为“痰湿体质”？5味中药4道膳食不要错过！
“春季不减肥，全年徒伤悲。”很多人为了能在夏天穿各种美美的衣服、秀身材，拼命的减肥，但效果却“并不佳”，只剩下“连喝水都会胖”的悲惨命运。 为什么“我”会这样？ 极有可能是“...
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春暖花开，你的“皮肤瘙痒”开始了吗？
痒是皮肤病最常见的症状之一，中医对痒的认识多从其发生的机制去认识，一般可分为风痒、湿痒、血虚痒、热痒、虫痒等5种。 中药中没有专门的止痒药，对于痒是根据其性质辨证施治。如急性...
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这5种食物，越吃湿气越重，看看你是不是都爱吃？
春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。 昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等都是湿气重的表现。 因此，春...