15位心理治疗专家的心路历程，有跨专业，有不理解，有迷茫，更有在黑暗中的摸索，似过来人娓娓道来他们经历的往事，似朋友之间真诚诉说着人生感悟。是我，也不是我。 1.筚路蓝缕也是...
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如何应对外在的不确定性面对外部世界的各种复杂变化，我们总以一种疲于奔命的状态去抵抗和周旋。快速的节奏，浩瀚的信息，复杂的形势，似乎一直在催促着我们努力再努力一点，不敢松懈，不敢停留。 今晚看陈海贤...
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《爱，需要学习》——经营真爱爱情是亘古不变的话题，从古至今，绵延不绝。古代诗歌多以爱情为主题，现代流行音乐同样歌颂或表达缠绵情愫。 小时候对于爱情的理解，停留在电视剧中人物的恩恩爱爱；长大一点便觉得爱情...
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焦点解决短程治疗之初见一、书籍 二、焦点解决短程治疗概述 焦点解决短程治疗(Solution Focused Brief Therapy，SFBT）是让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法...
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感情里总是要学会表达，而不是浪漫的猜测
当一段感情从热恋期转入平淡时，一切看起来都是顺利成章，两个人互相倾诉彼此的心事，分享生活的点滴，这样平静温柔的生活是这样的真实。 然而在真实的生活里，不可能一直都是简单的重复...
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了不起的我——都需要去了解几天前，我妹妹在群里分享了这本《了不起的我》。以往都是我给她推荐，这次看她给我推荐，我好奇的去豆瓣看了简介，评分还不错，再仔细一看，作者是笔名“动机在杭州”的陈海贤，是...
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走出抑郁 | 学习新技巧②三、思维 1、扭曲的认知和糟糕的逻辑 阿伦·贝克及其同事开创的认知行为疗法，提出了“抑郁的认知三要素”： 对自我的消极评价； 对现实的消极解释； 对未来的消极期望。 对于抑郁...
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走出抑郁 | 学习新技巧①
处于抑郁的人，与常人的感受及思维是不一样的，并不是简单地劝他想开点，要让他知道抑郁症是一个过程，有着自身地轨迹，同时应该充满希望，因为抑郁症是会结束的。围绕抑郁症从七个主要方...
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《洞穴奇案》：你支持哪一种判决？
法律是冰冷的，道德是有温度的，取舍衡量，是每个时代都会遇到的难题！ 案例：五个人去洞穴探险遇险，营救难度大，食物耗尽，救援还需要时间。其中一人问外界如果吃了其中...
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往后余生，我想以自己喜欢的方式度过
毕业一个月了，昨天我才从辅导员那拿回我的毕业证书和学位证书，签字的那一刻，感觉自己四年的青春，就这样悄无声息地变成了两张纸。 说来搞笑，我读了四年的大学本科，最后却成了一名自...
