今天早晨体重：100.8，比昨天又涨了2两。 涨就涨吧，反正这几天不想逼着自己减肥了。今天就好好吃饭，不想体重。 不知道是阴天的缘故，心情莫名地...

昨天的放纵，导致今天的体重涨了一斤多，又到100.6斤了。 不过，我也不再内疚自责了。吃了就是吃了，别在为了改变不了的事实而内耗自己了。 可能是...

今早空腹体重：99.4斤，三天正常饮食，才涨了8两。 今天打算轻断食，早餐和午餐还好好的，可是因为这几天没睡好觉，也没有时间午休，我又困又饿。 ...

今日体重：98.5斤，我知道是因为昨天跑半马的缘故，掉的都是水分，今天正常饮食的话，体重一定会再涨上去。 今日碳水吃得多，估计得长2.3斤。长就...

香蕉鸡蛋轻断后，我竟然掉了2.6斤，看到我的体重后，我直接惊呆了：98.6斤。 不过，掉的快，反弹的也快，经过周五一天的正常饮食，我的体重又涨了...

今天早晨空腹体重：101.2斤。这次吃多就没有那么幸运了，直接涨了1.8斤，比前天减下去的还多了4两。 照这个速度，啥时候能减肥成功啊？体重相对...

今早空腹体重：99.4斤，比昨天掉了1.6斤。 我这张嘴呀，除了轻断食日能控制住自己的饮食外，其他的时间必须多吃。 今天就控制不住自己的嘴又吃了...

今日空腹体重：101斤，昨天吃了那么多，竟然没涨，真是意外。 这也充分说明，吃干净的碳水真的不涨称或涨得很少。 以后，我要是想暴碳水，就吃烤馒头...

昨天丈夫做的饭，中午做的是蘑菇鸡肉，可能油和酱料用的多，我又贪嘴，吃的多，晚上又吃了不少，今天的体重就上去了。 今天空腹体重101斤，比昨天一下...